练飞镖三大好处　　中国飞镖协会秘书长邢小泉向《生命时报》记者介绍，其实，飞镖可算是最佳 办公室运动 ，不占空间、不费时间，对缓解久坐产生的肩颈、手腕、视觉疲劳等都很有效果。　　 飞镖对锻炼人的运动、视觉、神经系统都非常有益。 邢秘书长说，首先，投镖时身体放松，要求挺胸抬头收腹，主要靠腕、肘、关节的运动来完成击发动作。对于长期从事办公室工作的人， 平时易劳累疼痛的地方都可以活动到 。　　其次， 目前办公基本都用电脑，一看就是一整天，中间休息玩玩飞镖，可以缓解视觉疲劳。 投镖时要全神贯注看着镖盘，美国眼科专家研究发现，长时间盯准目标进行训练，如射击、飞镖运动员视觉肌强度就比一般人强。因此，在日常生活中增加一些 远视调节 ，可缓解长期近距离用眼造成的眼部疲劳，并调节视力。　　最后，飞镖要求做到 想哪儿打哪儿 ，是大脑和肌肉 联动 的过程，久而久之，可提高大脑的平衡和协调能力。长期锻炼还可活跃脑细胞，减缓大脑退化。　　提高心理素质　　 此外，飞镖对提高人的心理素质也很有帮助。 邢秘书长说，在强调技术细节的飞镖运动中，人会慢慢学会 排除外界干扰和压力 ，将飞镖运动视为一个挑战自我、战胜自我的过程，因此心理耐受力和抗干扰能力都会增强。玩者需要有超然的心态，斤斤计较或心事重重，就玩不出味道。　　工作之余来场友谊赛，不仅放松身体，还可调节气氛，难怪英国人称之为 交朋结友的运动 。邢秘书长说， 大家在国外的电视电影中常能看到，很多办公室都挂着飞镖盘。 　　姿势正确、练习有度　　相比其他运动，飞镖可说是非常安全，但仍有人因此受伤。 我平时在家也爱玩飞镖，可每次投完肩膀就像被拉伤一样疼。 李小姐向记者抱怨。邢秘书长解释，导致 负伤 可能有三个原因。第一， 所用飞镖太轻。 如果镖身很轻，就要用较大力气投，易使肌肉拉伤。第二，姿势不正确。正确的投镖方式要掌握以下几点，前脚与投镖线平行，身体向镖盘方向自然扭转，利用 身体的扭转力来保持稳定 。身体微微前倾，以投镖手同侧的脚为支撑点，另一只脚向后自然伸展以保持平衡。肩部正对镖盘， 上臂不动 ，以肘关节为发力点，在投镖瞬间手部动作保持平直，出镖后自然下垂。这样才不易造成拉伤。第三，训练过度。虽然飞镖消耗体力不大，但也不能 贪玩 。平时不怎么锻炼的人，最好掌握好玩飞镖的时间，每次以半小时到一小时为宜。商品单位：个商品尺寸：长41厘米，宽32厘米单个重量：0.5KG商品包装：彩盒商品材质：商品产地：浙江装箱数量：24个/箱您好，真礼礼品欢迎您！我们三大核心竞争力1。每月推出1500款新产品2.以最低的批发价格提供客户3.保证库存品种最全数量最多。需要混批的客户请上我们的批发网站www.zllogo.com订购。（注：把网址复制到IE地址栏中打开本站。）网站上所有产品不限数量、不限品种，均可混批配款配色也就是说总金额达到300元就可以。欢迎订购！免费服务电话400-602-78990579-85155728 QQ 337861875旺旺sushiduan2009 特大喜讯：：应广大客户的需求本站现诚招网店代理商.我们提供专业数据包一个小时内把宝贝上传到您的店铺让您轻松做老板。真正做到让你穿着睡衣赚钱在家创业鼠标一点就可以做到全国的生意最大化的创造指间财富.我们以诚信和品质铸造自己的金字招牌www.zllogo.com(真礼礼品）愿成为你网上创业的坚强后盾。网代必读：名词解释：网店代销指的是网上销售代理，也就是说您在网上（可以是您自己的淘宝店或者拍拍店）销售我们的商品，使用我们的产品图片，如果您有了订单再从我们这里购买，不需要压货，没有任何风险,销售代理享受的是批发价格。1、无需要压货风险：成为我们网代销会员后您即可以拥有我们批发网上20000多种产品库，每月都有1500款新品推出，随心打造你自己的个性店铺，您无需要压货，无需要担心积压货库，无库存损耗。2、数据下载：终生免费下载本商城所有商品的淘宝数据和拍拍数据,您只需要把数据传到您的店铺就可以,只要您有精力,可随心打造一个超级店铺.3、专业服务：我们拥有专业的团队为您服务，配备专职客服每天在线16小时为您答疑，无论订单金额多少我们都准时为你发货,不收取任何手续费.优良的产品品质和快速的发货速度是您网店加心冲钻的保证。我们的代销客户基本可达到100%好评率。4、一件起发：不限制最低订货金额及订单数量,一件起发。5、 货源生产地：我们诞生在享有 世界小商品集散地 美誉的浙江义乌，崛起在建在市场上的城市，是世界小商品产业地，全球的小商品大多均产出于此，保证品质与价格。6、安全的交易：您的每笔交易都可用支付宝支付、网银在线支付、财务通支付或预付款支付，预付款账号每笔交易都有记录可查，有2次支付密码验证，确保您的预付款账户安全，交易过程中我们不会向您的客户留我们的任何信息，就像客户直接面对您一样。7、特价产品、特价产品-为了配合各位网代的网店提高人气增加效益我们每周推出一款特价产品来吸引客流确保收入此价格保证全网最低.8质量保证；质量我们可以保证，你可以放心选购。客户收到货品后24小时内检查如有质量问题，可无条件退货，运费由本站承担，我们承担6元平邮退回的邮费。(人为破坏,以及尺寸不满意的除外)