本片从中医角度出发，突出实用原则，介绍了多种常见病的预防和治疗方案。主讲专家徐文兵大夫长期以来注意身心调养，从中医护理和科学饮食的方案中择取出精华，给各种常见病病患及亚健康人士提出了家庭防治和 治末病 的养生秘籍:科学合理的食疗方案、简单易行的心理疗法、安全有效的穴位按摩、家庭须知的药理常识 主讲 徐文兵　　著名中医专家，出身中医世家，毕业于北京中医药大学。先后师从裴永清教授，研修《伤寒杂病论》及临床应用；师从周稔丰教授，学习五禽戏、病气诊断：师从苏有余先生，学习研修内丹功法：师从马世琦先生，研修形意拳。熟悉中药、经络、腧穴的形气、性、用、以及组方配伍。　　现为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂，平心堂中医门诊专家。多次受邀在北京电视台讲授健康知识；长期担任中国气象频道《四季养生堂》栏目主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀，做客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之皇帝内经》；著有《字里藏医》等。《健康有方--常见病中医自我调理》内容精要：一、富贵病与都市常见病糖尿病高血脂痛风颈椎病肩周炎 二、失眠症与减肥系列失眠早醒入睡困难多梦肥胖眩晕暴食症 三、上火与湿邪系列肝胆火肺和大肠火脾胃火肾火风湿病湿疹 四、便秘与腹泻系列便秘老人便秘儿童便秘泄泻五更泄情绪性腹泻 五、情绪病与出汗系列抑郁症焦虑症自汗盗汗手汗脚汗 六、其它常见病哮喘咳嗽口腔溃疡口臭花粉症噎嗝