随着人们生活水平的不断提高，健康已成为人的第一需求。那么，什么才是真正的健康？你用的保健品是否对你的症？你的睡眠方式科学而有效吗？你的锻炼身体的方式符合你的身体状况吗？你的营养配餐合理吗？你的健康是否有足够的把握来应对工作压力？你是否把健康作为老人颐养天年的第一位？你能够真正做到掌握自己的健康了吗？中国人应该有自己的一套养生办法，怎样的养生才是最好的呢？我们致力于为您提供一套 中国人养生实用手册 ，内容涵盖饮食、运动、经络、方药、心理、情志养生的方方面面，为您的健康保驾护航！老师简介 闫民川，中国红色保健嫡传弟子。他是毛泽东保健医师王鹤滨、国家药典执委周超凡的嫡传弟子，是 脏腑顺安工程 创始人刘承山先生传人，也是中国顶级私人医生专职保健机构的创始人。闫民川先生所承继的 脏腑顺安工程 ，以 东方三经 为凭依，以 天人合一 、 扶正固本 、 未病先治 、 已病防变 的养生智慧为核心，将中国古老的宫廷养生技术，与现代中央首长的保健模式相结合，使首长保健走出 红墙 ，服务百姓。多年来，闫民川先生一直致力于红色保健的发扬和光大，为海内外政界、商界、文化界等各界精英提供专职养生保健服务，让您的生命潜能充分发挥，让人类健康之花妖娆绽放！《咋样养生是最好的》课程大纲：一、春季养生总原则：养肝、养阳、养长二、立春、雨水养生：注意调养脾胃三、惊蛰、春分、清明养生：注意毒素排泄四、谷雨养生与春季时令病防治五、夏季养生总原则：养心、养长、防湿祛暑六、立夏、小满、芒种养生：健脾、育肾七、立夏、小暑、大暑养生：利窍清暑八、夏季时令病防治与秋季养生九、立秋养生：养肺、养阴、养津 十、处暑、秋分、寒露养生：注意清淡饮食十一、霜降养生与秋季时令病的防治十二、冬季养生总原则与立冬养生十三、小雪、大雪养生：注意固护脾肾十四、小寒、大寒养生与冬季时令病防治