《健康一生的养生术》【图书编号】25821【图书册数】6盘DVD+1DVD太极养生拳【出版社】孔令谦【本书作者】南京大学电子音像出版社2009年12月01日【图书价格】定价：￥598.00元 现价：￥350.00元 《健康一生的养生术》内容介绍： 中医文化之旅--让你不用看医书都能体味中医养生之道 正确养生之法--告诉您自然的养生之法 本之与社会 本之于自己 本之于经验 超值赠送--附赠孔令谦太极养生拳演示DVD太极运动养生随时练习治病需求医　养生靠自己不可不知的中医常识不可不会的防病之道不可不学的养生疗法讲师：孔令谦　中国著名中医养生专家，四大名医之孔伯华嫡孙，自幼随父孔少华临诊，尽得其传。孔令谦先生传承中医家学，是 孔伯华中医世家 非物质文化遗产继承人，孔伯华国医学堂创建人，现任孔伯华医馆馆长。著有《孔伯华及其传人医案》、《孔少华临床经验集》等著作。　在中医文化的长期熏陶下，孔令谦先生将传统中医理论与孔门世家医学融汇贯通，研习太极与养生之道20余年，提出了一整套现代中医养生防治实用体系，并受邀在全国举办多次养生保健讲座，广受好评，凤凰卫视等知名媒体多次对其进行采访。《健康一生的养生术》课程内容提要：第一集 养生智慧篇兼收并蓄中西养生之法：中医闻于道 西医求于理现代养生目的：损有余而补不足现代养生原则：本之于自己 本之于社会 本之于经验现代养生秘方：养心方--无事以当贵养身方--早寝以当富运动方--安步以当车食疗方--晚食以当肉第二集 防病养生篇：调养外邪 预防流行病人体致病三大外因：外来之邪--六气（风、寒、暑、湿、燥、火）饮食内伤--四气（寒、热、温、凉）精神损伤--七情六欲预防外感之症：内火（瘀、热、浮、气）外邪（风、寒、暑、湿、燥、火）养生方：四季饮第三集：防病养生篇：调养痰症 预防肿瘤体内痰症诱发疾病有形之痰：咳痰瘤肿无形之痰：新陈代谢预防痰症：化湿利窍 清热化痰养生方：红豆苡仁粥 葫芦泡黄酒 黛蛤散第四集 养生延年益寿篇养益天年 生有气数现代多发 富贵病 ：中风、高血压、糖尿病养生方：桑叶桑枝茺蔚子 莲藕汁 蛤蜊汤 山药大枣羹第五集 中老年体质养生篇中老年体质易引发：健忘 失眠 冠心病预防养生误区：误解酒 过食粥 乱滋补养生方：南北沙参 耳环石斛 海参、鲍鱼 罐焖牛肉 清炒丝瓜 枸杞+熟地 青蛤、牡蛎、海蛤 老鸭前肘黄豆汤第六集 女性体质养生篇女性体质特点：经、带、胎、产女性体质养生原则：切忌忧思愤怒 切忌行寒饮冷养生方：槐花四白散面膜 香蕉山楂酸奶汁 山药汁 冬瓜丝瓜 花生猪蹄汤 麦芽汁 鲫鱼汤 海参汤