《养生秘典》汇集了古往今来、全国各地域、各民族养生的宝贵经验和有效方法，集养生资料、秘方经验之大全。从古代养生，道教、儒家、佛教养生，到近代养生，从自我保健、营养、药物、运动、防病治病、心理保健到如何抗衰老，进行了系统而科学的编辑，可读性强，有资料价值。《养生秘典》以秘方、秘谈、难得的经验为选择标准，以科学性、实用性为依据，是一部有参考价值的养生保健书籍。专谈养生、如何健康长寿，内容之多、篇幅之大，目前尚不多见，值得保存与参阅，是一本难得的养生专作。第一编古今养生之道第一章古代养生第二章道教、佛教养生第三章今人养生第四章长寿之道第二编自我保健养生第一章自我养生第二章心理保健第三章营养养生第三编药物与运动养生第一章药物养生第二章运动养生第四编防病治病养生第一章动脉硬化症的防治第二章心血管疾病的防治第三章呼吸系统疾病的防治第四章肾病的防治第五章神经疾病的防治第六章内分泌疾病的防治第七章骨骼、关节系统疾病的防治第八章泌尿系统疾病的防治第九章外科病的防治第十章眼病的防治第十一章五官科疾病的防治第十二章口腔疾病的防治第十三章皮肤病的防治第十四章妇科病的防治第十五章微循环与养生第十六章高血压病的防治第十七章脑中风的防治第十八章冠心病的防治第十九章心肌梗塞的防治第二十章防猝死第二十一章糖尿病防治第二十二章抗癌防癌第二十三章性的养生第二十四章女性更年期综合征的防治第二十五章女性比男性长寿第二十六章男性如何夺高寿第二十七章夫妻恩爱能长寿第五编向百岁进军第一章衰老与长寿第二章向百岁进军第三章国外养生篇附录：养生长寿格言与谚语后记