快乐并不只是远离沮丧和不幸，更是一种欣喜的感觉，一种对生命的满足与喜悦。每个人都有快乐的力量，都有能力将自己因个人的不幸遭遇或失落而陷入悲伤及失望之中的生活，再度调整回舒适的状态中。目录简单并快乐着 《越简单就越快乐》、《简单生活可以抛弃焦虑》、《不重视 面子 会活得更好》、《平凡即是简单，平凡即是快乐》、《品尝简单的味道》冲破压力的束缚 《压力的不同类型》、《摆脱压力，轻松生活》、《增加你的抗压能力》、《管好你的钱袋子》、《灰色心情要不得》职场快乐生存法则 《我工作，我快乐》、《体会工作的乐趣》、《职场生存快乐三法则》、《高效有序的工作习惯》用热情点缀生活 《留有一颗孩童的心》、《点燃 等待 与 希望 的生命之火》、《别让自己孤独一人》善待他人 《宽容之美》、《授人玫瑰，手留余香》、《和谐的人际关系》、《摒弃嫉妒，快乐轻松》享受生活 《发现自我，保持本色》、《欣赏美丽，学会放弃》、《拥有工作热情，寻找爱情真谛》创作快乐 《笑与 三乐 》、《努力挖掘快乐的源泉》、《快乐何必无穷大、快乐的禁忌》、《遗忘也是一种快乐》健康的身体-快乐的资本 《健身让你快乐吗？》、《快乐瑜伽》、《快乐睡眠》让快乐成为一种习惯 积极健康的心态、几种不良情绪的自我调试、养成快乐的习惯、感悟快乐附录：心理测试快乐的密码就是：要有目标和追求经常保持微笑学会和别人一起分享喜悦不要贪财保持一颗童心要乐于助人和别人保持合作，并从中获得乐趣不要轻易放纵自己有几个知心朋友学会和各种人愉快的相处保持幽默感学会安慰他人具备胆识和勇气尊重弱者保持高度自信心