目录第一章专家建议多吃的食物肝病患者的饮食原则冬瓜山药西红柿胡萝卜南瓜芦笋莲藕大白菜梨西瓜山楂猕猴桃粳米红小豆薏米大豆黑木耳香菇鲤鱼鲫鱼蛤蜊海带猪血兔肉鸭肉鸡肉蜂蜜第二章专家建议不吃的禁忌食物导致肝脏发生病变的元凶竹笋鸭蛋鲜黑木耳韭菜肥猪肉大蒜羊肉鹅蛋青西红柿生姜鲜黄花菜未腌透的咸菜啤酒沙丁鱼第三章专家建议的常用中药中药保肝的原理茵陈苦参赤芍虎杖人参三七蒲公英茯苓甘草冬虫夏草丹参柴胡白术当归灵芝鳖甲枸杞子菊花白花蛇舌草第四章有效养肝保肝的9种营养素维生素的养肝原理B族维生素维生素C蛋白质牛磺酸膳食纤维硒生物素卵磷脂甲壳素第五章专家推荐的最佳养肝保肝家常菜肝病患者进食前应谨记的5件大事金针菇炒双耳苦瓜藕丝鲜蘑焖冬瓜薏米百合粥芦笋拌海带海带三丝绿豆南瓜羹鱼肉羹大豆海带汤莲枣猪血汤南瓜粥玉米粉粥酱炒苦瓜香菇荞麦面第六章从头到脚的按摩自疗按摩时出现异常情况怎么办身体按摩自疗肝病引起的便秘慢性肝炎肝病引起的食欲不振肝病引起的肥胖、食欲过盛肝病引起的宿醉手部按摩自疗保养肝脏慢性肝炎肝病引起的便秘肝病引起的全身倦怠足部按摩自疗肝病引起的宿醉脂肪肝头面部按摩自疗慢性肝炎肝病引起的宿醉肝病引起的全身倦怠耳部按摩自疗脂肪肝