出版社：当代世界出版社类别：生活娱乐开本：其他开作者：坣娜ISBN：9787509004500页数：141出版日期：2009-03-01第1版第1次印刷导语Yoga，即透过呼吸和身体不同角度的伸展而让身心净化的一种运动，也是印度苦修行者必练的方式。在此书中，作者以自身的经验呈现各种动物的yoga姿势，带领你一起分享这美好的感受，除了雕塑漂亮身材，更灌注您丰盈的自体能量。目录序前言重要提醒坐姿腹式呼吸法坐姿象鼻式吉祥蛙式舞鹰式祈祷乌鸦式桌型猫式兔子式狮子式牛面式美人鱼式眼镜蛇式蝗虫式云雀式鱼式蜘蛛式黄水晶龙式尾声