作 者：毕淑敏著出版社： 江苏人民出版社出版时间： 2010-2-1字 数：248000页 数：259纸 张：胶版纸包 装：平装定 价：26.00 编辑推荐为什么当代社会，那么多人不幸福？　　为什么我们已渐渐不知道，什么叫幸福？　　幸福者相似，而不幸者真的各有其不幸？　　《百家讲坛》四度邀请，毕淑敏三度拒绝，她为何不肯 轻易说幸福 ？　　现在，她决定把幸福的密码交给您，她为什么说自己终于拥有了大自在、大幸福？　　当我们一己的生命，和一个辽阔的宇宙相联系的时候，我们渺小的存在，就变得深厚和绚烂。我愿从此以微弱跳动之心，做真诚美善之文字，以应答沧桑无序的人间。　　 毕淑敏　　精彩看点　　培护心灵心体谐一得大幸福　　破解心灵锁链 自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。　　⊙哀伤不必强求消失，只是成为我们历史的一部分　　不要把悲伤的骨骸永远存放在记忆的衣橱里，一打开柜门就散落一地。要把它打包，放在记忆的深处。心里的安静，也要渐次完成，不必急。　　⊙找到新的模式，覆盖内心深处的自卑　　学会与自卑友好相处，对自己将有一个良好而恰切的评价，对于自己的期望值恰如其分，清醒地认识自己的优缺点，有条不紊地工作、学习、生活。　　⊙有一个良好的社会支持网络，有值得信赖的人，能有效抗击焦虑和危机　　社会支持包括一个人与社会关系的密切和信任程度，如同事、家庭、朋友的支持。一个人的社会支持程度越强大，越不容易陷入持续的焦虑之中。