出版社：成都时代出版社 主编：郭传光 责任编辑：张慧敏 版次：2010年1月第1版 开本：889*1194mm 字数：100千字 印张：3 重量：215g 正文语种：中文 书名:陈式太极拳技击基础13式（附带光盘） 书号：ISBN978-7-5464-0110-2 【书名称】 陈式太极拳技击基础13式 介绍：书本有彩图、光碟。是本太极初学者的好帮手。 陈氏太极目录： 第一章：陈式【洪派】太极刚柔 并济、四两拨千金的奥妙技艺 第二章：陈式【洪派】太极拳技击13式之基础入门 第三章：陈式【洪派】太极拳基础技击13式拳谱 【内容提要】陈氏太极拳采取阴阳学说，以动静开合之理，与刚柔虚实之法，为轻沉迟速互练之术；拳势动作，均以螺旋进退，称缠丝劲，为陈氏独创之奥秘，世代口口相传，颇少文字记载。本书向您介绍了马老师的养生之道，以及太极的功效，太极的基础24式。【编者推荐】 太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用。【书摘与插图】《陈式太极拳技击基础13式》：陈式（洪派）太极拳第四代传人郭传光全程亲授，完整收录洪派太极最精彩、最强攻击力的技击13招式，招招迅猛，招招制敌，直击要害，陈式（洪派）太极拳技击基础13式以刚猛著称，主张向外发力、主动攻击，注重实战对打，招招能制敌。每一招一式都是太极拳武学要诀，13式招法组合起来，正好构成一个 攻如潮聚，守如山岳 的技击套路。手法 拳法 掌法 步法 腿法。基础功法逐一细致解说，全身动作要点.呼吸与动作的配合.缠法.重心与调节平衡.双重.用意不用力.以柔克刚.，全程讲解陈式（洪派）太极拳的重要技法，习练要领贴身提示，13式技击套路完整演练，超强功法。迅猛不可抵抗。套路招式与技术特点.动作分解演练；循序渐进，提高速成，详细点拨动作要领，常见毛病完美规避。国家级教练、全国推手教练倾囊相授，13式最精彩的技击格斗招式完整呈现，现场对打，真人演练，完美揭示实战要领，标准功法、完整套路，完美展示动作细节，贴身提示制敌招式精髓。陈式（洪派）太极拳第四代传人郭传光全程新授，最具攻击性的技击13式完整收录。招招迅猛，攻如潮水，守如山岳。太极中独树一帜的格斗武艺，刚强之中更见刚强主张向外发力，主动技击。以静制动，以柔克刚，攻中有防，刚柔合一。陈式（洪派）太极秘传武，正飞来地，首度问世敬告，本图书及光碟之唯一著作权人中映良品文化传播有限公司，仅授权本图书及光碟组成之全部内容（包括其声音）在家庭内使用。家庭使用权之定义为未经著作权人书面正式授权禁止在俱乐部、会所、餐厅、游览车、客车、医院、酒店、图书馆、学校、户外传播设施以及各类互联网络并与之性质相近场所使用本节目内容，任何未经授权之盗录、复制、剪辑、公开展示、出售、出租、出借以及任何交易、公开演出、公开散布、公开播放或提供点播全部或者其中之任何部分皆严格禁止，任何前述行为皆须承担刑事及民事责任。如需正式取得相关授权，应与唯一著作权人中映良品文化传播有限公司联络。。插图：