出版社：成都传媒集团 成都时代出版社 主编：曲影 责任编辑：李亚林 版次：2008年10月第1版 开本：889*1194mm 印数：1--15000册 印张：5 印次：2008年11月第2版印刷 字数：120千 重量：292g 正文语种：中文 书名:养生瑜伽书号：ISBN978-7-80705-814-4 【书名称】养生瑜伽 介绍：书本有彩图、光碟，是本瑜伽养生初学者的好帮手。第一章　源自古老印度的神秘瑜伽　瑜伽的起源和内涵　　瑜伽的神奇保健功效　瑜伽运动守则 设备、时间、地点、衣着 　中老年人运动自我监护第二章　瑜伽练功房　瑜伽呼吸:长寿养生的奥秘　瑜伽体位法　瑜伽冥想　　静坐放松第三章　瑜伽十二经脉养生操第四章　曲影生活馆　克服更年期综合征,重建幸福人生　克服不良生活习惯、　养生新趋势 营造最佳生活环境　五谷养生粉 天然食物第五章　曲影解答 健康养生堂【内容提要】瑜伽十四式养生术: 从头到脚的全身活动功法,缓和、谐调,强身健体、延年益寿的最佳养生法 瑜伽二十式疗病康复功法,针对体质虎弱者及中老年人常见疾病的治疗修炼法,提升身体免疫力: 全面治疗高血压、低血压、肝功能、肾脏功能减弱、糖尿病、便秘、肩膀酸痛、耳鸣、更年期障碍、老年骨质疏松症,大脑神经迟钝 【编者推荐】澳大利亚体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂专业教练中国健美协会国家级健身指导毕业于印度著名瑜伽学院RIMYI,中国首位高温瑜伽BikramYoga导师 养生瑜伽是一种平衡身心的过程,它让你和自己的身体对话。平衡身体机能,由内而外滋养身体。 身体生病,精神不堪重负.可从通过修习养生瑜伽来养护身体,找到久违的健康活,重返生命的原生状态。瑜伽呼吸法、瑜伽冥想法、瑜伽静坐入定法在静默中滋养精力,获得活力。 瑜伽14式养生术从头到脚的全身活动功法,缓和、协调,强身健体、延年益寿的最佳养生法。 瑜伽20式疗病康复功法针对怖质虚弱者及中老年人常见疾病的治疗修炼法,提升身体免疫力。