出版社：成都传媒集团 成都时代出版社 主编：景丽 责任编辑：廖高平 版次：2008年12月第一版 开本：889*1194mm 印数：1--15000册 印张：3 印次：2009年11月第7版印刷 字数：80千 重量：206g 正文语种：中文 书名:瑜伽初级入门书号：ISBN978-7-80705-895-3 【书名称】瑜伽初级入门35式介绍：书本有彩图、光碟。是本瑜伽初学者的好帮手。1.瑜伽基础知识 什么是瑜伽 瑜伽与呼吸法 预备练习 暖身运动2.瑜伽标准初级课程 蝴蝶式 向上弓式 牛脸式坐姿前弯 杜鹃鸟的姿势光泽式虎式前伸展式 棒式 单腿旋转式等 3.景丽信箱【内容提要】本书是亚洲著名瑜伽教练景丽老师根据多年的修习体会，编辑的一套正规、系统的瑜伽学理论教程。初级瑜伽入门专辑，集合简单易学的瑜伽基础动作，系专门为初学者量身定做。其中有最基出的理论指导，标准姿势的动作示范及要领的详细讲解分析，一招一式循序指导，让初学者轻易掌握，快速入门，轻松体会瑜伽给身心带来的巨大变革！本光碟来自阳光海岸的实景拍摄，亚洲第一瑜伽美人周景丽亲自演示，重金打造的瑜伽练习教战操。逐步分解示范，详尽分析讲解。【编者推荐】最易学习的动作，最快掌握的要领最系统的理论，最科学的教程轻松入门，轻松体会亚洲著名瑜伽教练景丽老师根据多年的修习体会，编辑的一套正规、系统的瑜伽学理论教程。初级瑜伽入门专辑，集合简单易学的瑜伽基础动作，系专门为初学者量身定做。其中有最基出的理论指导，标准姿势的动作示范及要领的详细讲解分析，一招一式循序指导，让初学者轻易掌握，快速入门，轻松体会瑜伽给身心带来的巨大变革！重量级投资拍摄，打造中国瑜伽第一品牌，超白金制作，来自阳光海岸的实景拍摄，亚洲第一瑜伽美人周景丽亲自演示，重金打造的瑜伽练习教战操。逐步分解示范，详尽分析 讲解。