出版社：成都时代出版社 主编：郭传光 责任编辑：张旭 版次：2010年1月第1版 开本：889*1194mm 字数：110千字 印张：3 重量：216g 正文语种：中文 书名:陈氏太极拳简易24式（附带光盘） 书号：ISBN978-7-5464-0083-9 【书名称】 陈氏太极拳简易24式 介绍：书本有彩图、光碟。是本太极初学者的好帮手。 陈氏太极简易24式目录： 第一章：陈式【洪派】太极拳概论 第二章：陈式【洪派】太极拳 简易24式基础入门 第三章：陈式【洪派】太极拳 简易24式拳谱【内容提要】陈氏太极拳采取阴阳学说，以动静开合之理，与刚柔虚实之法，为轻沉迟速互练之术；拳势动作，均以螺旋进退，称缠丝劲，为陈氏独创之奥秘，世代口口相传，颇少文字记载。本书向您介绍了马老师的养生之道，以及太极的功效，太极的基础24式。【编者推荐】 太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用。《陈式太极拳简易24式》:中华太极五大名拳之一,陈式(洪派)太极拳第四代正宗传人郭传光示范亲授。陈式(洪派)太极拳为一代太极宗师洪均生所创,是中些传统太极拳五大传统拳种之一,洪式太极拳精巧轻灵,婉转含蓄,缜密缠绵,自然雍容,外示处子之秀,内含金刚之坚,不着意于大开大合,奔腾雄壮。拳架紧凑缜密,以技击实用为本,圆活,缠绵之处见雄浑大气。开从多中华太极之先河,不偏不倚,无过不及,爆发之时,势如破竹。首开 随遇平衡 之称河,练习者的身体主轴在顶劲上领作为支点的情况下,不管重点,力点如何变化,分斤掰两可保持或及时恢复平衡。独创 螺旋运动 ,注重动作方向,角度的密切配合,不偏不倚,无过不及。讲求化打合一,引进合一,化就是打,打就是化。提粪池陈式(洪派)太极拳核心招式,深得太极拳深,正统功法,原味呈现。陈式(洪派)太极拳术正宗传人教学示范,标准套路设计,核心二十四式,全程演练,连环招式,一气呵成,精细讲解,循序提高。身体二十一处技击技巧,招招有要领,名师点拨,无一疏漏。 正宗功法,首部问世。全国推手冠军、国家教练、太极武艺宗。师郭传光,秘传绝技,全程亲授。逐招演示,循序渐进。从身法要领、基础功法到标准套路,详悉详解,深入浅出。核心二十四式,化打合一,招招精练,强身健体。 陈式(洪派)太极秘传武籍,正宗功法。首度问世,陈式(洪派)太极拳第四代正宗传人郭传光亲授中华五大太极名拳之一,基础招式、简易核心二十四式详析详解,际准套路、情简易成。 敬告,本图书及光碟之唯一著作权人中映良品文化传播有限公司,仅授权本图书及光碟组成之全部内容(包括其声音)在家庭内使用。家庭使用权之定义为未经著作权人书面正式授权禁止在俱乐部、会所、餐厅、游览车、客车、医院、酒店、图书馆、学校、户外传播设施以及各类互联网络并与之性质相近场所使用本节目内容,任何未经授权之盗录、复制、剪辑、公开展示、出售、出租、出借以及任何交易、公开演出、公开散布、公开播放或提供点播全部或者其中之任何部分皆严格禁止,任何前述行为皆须承担刑事及民事责任。如需正式取得相关授权,应与唯一著作权人中映良品文化传播有限公司联络。【书摘与插图】