产品品牌：自主品牌

货号:yj2012008-12	材质:碳素钢
产地:浙江

练习提示： 本臂力器虽有安全设置，但是为了防止意外，敬请使用者注意一下几点：1使用臂力器时，要远离人群2米以外。 2使用前先将手腕套进臂力器两端的保险绳中，手柄的反作力方面不能直接对准人体。 3根据自己的体能进行锻炼，把握好做够的力来驾驭臂力器的反弹力。 4动作要缓慢，每个动作做数次后休息几分钟再联系。 5臂力器经长时间使用，如发现弹簧并圈间有缝隙，说明弹簧抗疲劳能力减低，为了您的安全，请慎用或勿再使用。

使用方法：

1.站立，两脚分开，左右肘弯曲，两手弯曲弹簧臂力器向前45度倾斜。2.两臂向前伸，弯曲弹簧，然后逐渐放松，重复几次。3.两臂向前弯曲弹簧，然后逐渐放松。4.蹲马步站桩，两臂弯曲弹簧，弹簧朝前。5.臂力器置身后，弯曲臂力器。6.坚持锻炼，健美效果显著。

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