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　　椒盐卷饼被认为是一种健康的烘焙食品，因为其中含有大量的维生素、矿物质和纤维。另外，全麦椒盐卷饼含有更多的纤维，因为椒盐卷饼是低热量的烘焙食品，所以在享受这种美味的食品时，不用担心会发胖。椒盐卷饼中的饱和脂肪和总脂肪都比较低。美国农业部说，健康的饮食是需要包含碳水化合物的。一些碳水化合物中含有纤维，其中可以保护心脏，防止心脏病的发生。并且，还能促进增强肠道功能。 　　椒盐卷饼含有钙。钙正是你身体需要的营养，特别是对强健骨骼和牙齿有着很好的作用。并且，椒盐卷饼中还含有镁元素，有助于保持心血管系统健康。钙的其它好处还包括能促进血液凝固、降低的血压、有益于神经健康和防范结肠癌、骨质疏松症。椒盐卷饼中的钙，还可以帮助那些患上焦虑或抑郁的人缓解病情，有助于改善睡眠问题。 　　椒盐卷饼中还含有B 维生素、硫胺素、核黄素、烟酸、泛酸、维生素B6等营养成分。硫胺素有助于神经健康，并能够帮助儿童的茁壮成长。核黄素有助于促进消化和保护视力。烟酸也同样可以帮助消化。泛酸能够防止胆固醇含量的上升，并且能作为一种抗氧化剂。维生素B6能够增强身体的免疫力

，加工精度低的话，麸皮没有被彻底剥离，颜色自然会黄一些。如果只提取强筋小麦的粉心部位加工的，即便是强筋面粉也会比较白。所以在日常生活中，一些有经验的师傅也根据自己的经验，总结出了一些挑选面粉的门道，“进口的强筋面粉明显偏黄，质地也比较细致。”如果是要追求营养的话，建议大家选择加工精度低一点的面粉。因为麸皮里的胚芽中有很多营养成分，加工精度一高，这部分营养就流失了。而想要追求口感的人，就可以选择加工精度高的面粉，通常口感会比较细腻，制成的食品也会比较劲道。 　　以上是小编为大家推荐的几个面粉挑选的小妙招，希望对大家有所帮助。 在这个以白为美的世界里，连厨房也不能遭此“厄运”。就拿我们常用来做烘焙的面粉来说，大家是不是以为面粉越白越好呢?面粉君可没你想象的那么简单呢！ 　　小麦构成 　　首先，烘焙里边的面粉，基本上都是小麦粉。而小麦粉由麦麸、胚芽、胚乳组成，麦麸就是小麦外层坚硬的部分。一般的研磨白面粉都会把它去掉，而全麦面粉则会保留一定比例的麦麸皮，大家在买的全麦面粉看到的那些小小的褐色薄片，就是麦麸。 面粉越白越好吗？一直都上当了！ 　　上图为新鲜研磨的全麦粉 　　胚芽是小麦生长的那部分嫩芽，含有大部分的油脂，研磨面粉时候也会把它去掉。剩下的就是胚乳了，含有较高的淀粉，所以适用于做面粉。 　　面粉颜色

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