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的鲜花进行搭配装饰，能够起到意想不到的效果。 　烤箱选择： 　　1.容量30L+的，烘焙40L+。小烤箱烤饼干会很捉急，很可能需要烤两炉，同时做两个吐司也会捉襟见肘，放个石板烤欧包更要命。另一个问题是小烤箱一般都有温度不均衡的问题，会很致命。热风循环功能，出发点很好，但是每个烤箱效果不一，得自己试是不是真好使。自己买烤箱温度计，不要相信指示的温度，包括数字式的。 　　2.带低温发酵功能。这点冬天没暖气的地方非常关键，有暖气的地方也会给需要造型的面包极大便利。 　　3.带上下管单独调温。很多方子都会给上下管温度。 　　4.带长通功能。好些烤肉的方子都是2h+的！ 　　5.带灯。这个很多人都说了，没灯还得打手电，太不科学了！ 不管是否是巧克力的狂热粉丝，面前有巧克力的话，难免会吃上那么一块。没办法，它天生就魅力使然。吃多了，有人会觉得腻，甚至喉咙不舒服和反胃的感觉，也能够理解，毕竟巧克力是甜食，多吃无益。不过，有些人哪怕吃上一块都会有喉咙的灼烧感、反胃和胸闷，为什么呢?你们吃巧克力也有类似的经历和感受吗?实际上，这是因为制作巧克力的可可中含有的可可碱和烘焙原料激起胃部不适，导致食物反流到喉咙，造成喉咙的灼烧感等症状。不过，大家不用担心，这些症状并不是主要由巧克力引起，所以适量食用巧克力还是没问题的。 巧克力能烧伤喉咙吗？ 　　巧克力是由来自于可可豆植物的可可固体制成的。可可含有类黄酮，这是促进健康的一种抗氧化剂。黑巧克力富含60%或以上的可

　　全麦面包的特点就在于是用全部的小麦做成的，而不是普通的面粉。与普通面包相比，全麦面包含有小麦的麸皮，况且大部分的麸皮的成分是膳食纤维，并且含有部分矿物质和维生素。当你吃面包或其他谷类产品时如果没有不包含胚芽的话，你就失去了很多营养和得不到调节身体系统的好处。某些食品制造商试图通过添加营养成分来弥补自己的产品中营养的流失，但营养面包仍然没有全麦面包所含有的营养成分那么多。 　　葡萄糖和碳水化合物的消化 　　食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素，是人体必须的物质。可消化的碳水化合物能够为身体健康提供一种重要的单糖，那就是葡萄糖。葡萄糖为身体提供养分，是人体体内新陈代谢不可缺少的营养物质。可消化的碳水化合物在体内会分解乘葡萄糖和其他的单糖，然后通过小肠壁进入到血液中。一旦进入到血液中，一部分葡萄糖就会贯穿整个身体，并被身体的细胞所吸收。剩余一部分会储存在人体的肝脏中。 　　血糖水平增高

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