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健康的脂肪 或许人们都会觉得烘焙期间不能摄入脂肪,其实,这是错误的想法。尽管脂肪含有很高的热量,但是摄入少量的脂肪不会对烘焙效果产生影响。营养学家表示,脂肪不仅能帮助人体吸收必要的营养成分,还可以产生饱腹感。单一不饱和脂肪酸能够提高高密度脂蛋白胆固醇、减少低密度脂蛋白胆固醇,还能阻止体重上升。此外,杏仁、腰果、花生、花生酱、亚麻仁、奇异籽及牛油果都富含优质脂肪。 碳水化合物 碳水化合物也是一个值得关注的因素。因为思慕雪含有大量的水果,因此,它也含有一定的果糖。营养学家都不建议思慕雪含有大量水果成分,因为一次性摄入太多果糖容易导致体内的营养失衡。每当你肚子饿的时候,你的能级便会下降。每天只要摄入10——15克蛋白质,再加上甘蓝菜、牛油果、坚果等配料,这些都不会含有过量的碳水化合物。 水 除了纤维,水也能起到饱腹感的作用,同时,它也能防止便秘。除了水果和蔬菜含有水分,平时也可以多喝自来水、椰子水、绿茶或者淡味杏仁奶。Elyse建议制作思慕雪的过程中可以选用椰奶、功夫茶、克菲尔牛奶;而Willow和Stephanie则建议加入些许冰块,因为这样可以增加思慕雪的水雾感。如果你喜欢椰奶但又担心糖分,你可以适当减少思慕雪的水果含量。 “水调面团”是用水和面粉拌合后,经过揉搓等工序而制成的面团。水调面团是为经过发酵的面团,所以又称呆面、死面。 水调面团制品在点心品种中占的比例相当大,常见的有面条 . 混沌 .饺子 . 烧卖等,所以,必须了解水调面团的性能和特点,掌握好它的制作关键,以便做出多种多样的点心来丰富人们的生活。 一 、水调面团的特点 1、水调面团是以水和面粉拌和揉搓而成的,所以体积不膨胀,面团内部无孔洞,质地比较硬实。
要擀面团,先选用一个平直的法式擀面杖为佳,先把擀面杖在面团中部往下压,然后往外部滚压,但要避免压至边缘,擀的时候要注意力度均匀,这样面团才会烤焙均匀,否则会出现烤焙不足和烤焙过分的成品。对待酵母面团则可以不用这么小心。 西点冷藏柜开机时间长是由于环境温度过高引起的 夏季由于环境温度高,西点冷藏柜散热慢,西点冷藏柜运行时间会相对较长。任何西点冷藏柜都有一个温度适用范围,随着环境温度的升高,运行时间会加长,此时需要注意一下几点: 调整机器档位的设置、调整食品放置位置、加强室内通风条件以利于机器散热。 速冻开关被打开:带有速冻开关的西点冷藏柜,若将速冻打开,则导致西点冷藏柜连续不停的工作,其原理是将控制开停的温控器短路,因此需要人工将速冻开关关闭,这样,西点冷藏柜才能正常有开有停的进行制冷工作。 低温补偿开关未关闭:带有低温补偿开关的西点冷藏柜,若在环境温度比较高的情况下使用,开机工作时间相对要加长许多,原因是冷藏室的热量不仅来自储藏的食品和环境温度的交换,而且也来自电能转换成的热能,所以减西点冷藏柜工作的时间,请将低温补偿开关关闭即可。 什么是低温补偿开关的开关 冬季气温低,只有一个冷藏室温控器来控制冷藏和冷冻的温度,因冷藏温度技术要求控制在0~10度之间,所以当环境温度与藏室温度接近时,冷藏开机时间很短甚至不开机就会达到温度,出现西点冷藏柜不开机或开机时间短的现象,西点冷藏柜冷冻温度达不到。为了避免冬季不开机或开机时间短,生产厂家对单系统西点冷藏柜专门设计有一套低温补偿或切换装置,利用此装置确保冬季环温低也能正常工作,因此在环境温度低于16度时需要打开低温补偿或切换开。另外还要注意环境温度如果低于10度,需要将温控器调至偏强档位置。
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