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　　15. 促进胎儿智力发育 　　长期吃番荔枝有助于胎儿的发育，同时，它也有助于促进胎儿智力发育。 　　16. 铁元素的优质来源 　　富含铁元素的番荔枝能防止胎儿早产。除此之外，它能减少孕妇分娩时的疼痛以及增强哺乳期的产奶功能。 　　17. 预防传染病入侵 　　番荔枝含有大量抗氧化剂成分，有助于抵抗传染病。 　　18. 孕妇晨吐的天然解毒剂 　　番荔枝还可以治疗孕妇的晨吐症状。它能缓解怀孕期间常出现的恶心、麻木、饮食冲动和情绪波动等症状。番荔枝被认为是牛奶的烘焙代替物。因此，番荔枝是那些对奶制品过敏的孕妇的烘焙选择。 　　19. 保持皮肤的青春

　　大部分配方在最开始就会提醒你要预热烤炉，所以在开展奇妙的烘焙之旅前，养成预先预热烤炉的习惯是十分必要的。 　　6. 使用量杯 　　除非配方中只要求你使用一种量杯，否则液体(如牛奶或者水)应该使用液体量杯，而干性配料(如糖、面粉、坚果和巧克力块)应该使用嵌套干燥量杯。如果可以的话，使用最精确的量具。 　　7. 干性配料过筛

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