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许多高钙食物之一。 　　8. 温和性 　　喝牛奶过敏的一种常见原因是它能刺激胃产生过多的粘液，而羊奶不会。牛奶含有高脂肪，这可能会增加粘液的积聚。此外，研究发现，羊奶的脂肪球是牛奶的九分之一大小，这可能是不会刺激肠道的另一个可能的原因。 　　9. 超级有营养 　　在自然疗法医学上，山羊被称为生物有机钠的动物，他们也与活力、弹性有关。而牛是钙的动物，以稳定和沉重为主。生物有机的钠是一种重要的元素，能保持关节移动的灵活度和身体柔软度。羊奶历来有药用文化，用来滋养和再生神经系统的一种药物。羊奶的营养也非常丰富。一杯羊奶中有将近35%的日常需要的钙。含有极高的核黄素，仅仅一杯羊奶便能提供日常需求的20%的核黄素。再加上其含有大量的磷、维生素B12、蛋白质和钾。事实上，甘地在坚持了一段很长时间的禁食后，通过饮用羊奶来令自己人体恢复活力。 　　10. 比牛奶毒素少 　　如文中开始提到的，大部分的奶牛都灌满了牛的生长激素以及其他药物，如此产出的牛奶并非完全烘焙，毕竟在一个特定的非自然方式所产。而山羊则很少被喂养这些物质。所以，羊奶不仅是对你更有营养，但也更少毒素。 　　11. 提高免疫系统 　　羊奶含有一种叫“硒”的矿物质，是保持免疫系统强大和正常运转的一个关键又基本的矿物质。 　　为什么你应该喝羊奶牛奶 　　以上这些只是羊奶的其中一些健康益处，其实还是有很多没有提及。它不仅含有更多的营养满足你的身体需求，而且它没有如牛奶的添加剂，所以是更健康的选择。 　曲奇饼在美国与加拿大解释为细少而扁平的蛋榚式的饼干，而英语的cookie是由德文koekje来的，意为“细少的蛋榚”。现在，全世界各地有着成千上万的曲

由流动的，所以能够促进面团的延展性。想象一下烙饼的厚薄性，面糊的液态物质越多，延展性大，烙饼摊的越薄，对吗?曲奇饼干也是一样的道理。如下图：前者为未冷冻面团，后者为冷冻天三的面团，通过观察可以判断出，面团的冷冻时间越长，面团越干。 　　2、冷冻曲奇面团增加曲奇的风味 　　面团在冷冻过程中逐渐失水，浓缩了各种配料的风味。想象一下新鲜柠檬片和脱水柠檬片的风味，前一种平淡，后一种愉快并刺激。曲奇饼干的风味也是一样的。 　　面团在冷冻过程中还会发生其他变化，例如，面粉进行降解生成低分子量的碳水化合物和简单糖。糖同盐一样，是风味增强剂，所以曲奇尝起来更有味道，同时糖还是一种甜味剂。 　　3、冷冻曲奇面团改变曲奇的质构 　　此外，面团冷冻导致其失水，曲奇饼干的质构也就发生变化。失水越多，糖浓度越高，给曲奇带来一种咀嚼性和脆性的口感。 【老面】 　　老面，最简单的方法就是从上一次发酵好的面团中留出一小块，加入下一次制作的面团中。或者提前制作一块老面留到第二天使用。 　　这是很容易理解的，我们的妈妈奶奶辈蒸馒头发面的时候也会留下一块老面用来下一次发酵。对我们来说，完全可以将分割好后多余的边角小面团留下用于下一次面包的制作，很简单的小动作，既可以改善面包的味道又可以提高面团的膨胀能力。 　　老面团在室温下可以保存6小时，冷藏可以保存48小时。密封好冷冻的话最长可以保存3个月。所以同学们，大胆的尝试吧！P

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