在生活中，很多人过的不开心不快乐，有些人在身边朋友的影响下，也不会变得真正快乐。心理咨询师认为，不快乐最终原因还是自己没有爱。

心理咨询师指出，在夫妻生活中，不论是用明说还是暗示的方式来提出要求，我们都必须明白一件事：我们真正需要的，没有人能给，也没有人能让我们快乐。我们要求别人来爱我们，那就是否认自己心中有足够的爱。觉得不被爱，必定会让我们产生一些缺乏爱的信念，如我们不值得被爱，或我们并不可爱......于是，即使伴侣向我们保证我们是可爱的，我们内心却有一个更大的声音说我们并不可爱。如此一来，不管伴侣提出多少证据来证明我们值得被爱，都是不够的。就好像耳塞能阻断声音一样，期望也会阻断内心的爱。不管我们多努力的运用暗示或明说的期望，试着让伴侣“变得更好”，都是徒劳无功的，因为我们行为背后的需求，绝不会让我们感觉到自己内心的爱，我们寻觅真爱的任务注定要失败。

快乐不是通过别人给予才有，快乐根源是爱。心理咨询师提醒那些不快乐的人，不要认为通过朋友的肯定与引导，自己就会快乐。即使表面上看来你是开心的，但是你不是真正的快乐。只有心中有爱，才会真正的快乐。

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