【编号】: 2779-2780【演员】: 主讲示范：J．F．Slemties国际著名拉丁健身教练杰夫 斯兰姆特斯燃烧激情！燃烧脂肪！【介质】: VCD【碟片数】: 1片【上架时间】: 2003-7-1【包装类型】: 超版内容简介： 拉丁健身操来源于国标中的拉丁舞，是目前最受欢迎的健身项目。它既充分显现了拉丁舞蹈的淋漓尽致和无限激情，又很好地融入了有氧健身操的锻炼方法。 拉丁操热情奔放、节奏明显。锻炼侧重于腰和髋部，同时使大腿内侧得到充分锻炼，因此被列为瘦身运动最受推崇的项目。同时由于它并不要求动作如拉丁舞般精准，而更注重随着热情洋溢的拉丁音乐随意发挥，因此很适合健身爱好者学练。 本套拉丁健身操由著名国际拉丁健身教练杰夫 斯兰姆特斯担纲主讲示范，是您学习正宗拉丁健身操最最难得的机会。 ◆基本步伐 ◆Maranga ◆Mambo ◆拉丁舞的节奏 ◆Cha Cha ◆Samba