【编号】: 6963-6964【演员】: -【介质】: VCD【碟片数】: 1片【上架时间】: 2003-7-1【包装类型】: 超版百科内容简介： 1、创始人：JOSEPH PILATES（德国）；2、由中央电视台 健身房-青春时光 电视教练 易海燕主讲示范；3、普拉提（PILATES）和瑜伽是国际上最风靡、最受推崇的健身、修身方式；普拉提有着比YOGA更为明显的减肥和瘦腹效果，因此甚至比YOGA更受青睐；进行普拉提的练习，能增强身体柔韧性和力量，使身心放松，防止肌肉松弛，苗条体态，修身减压。