主讲：刘晶晶 国家艺术体操队队员 　　示范：刘晶晶 李娜 王丹 艺术体操专业运动员 　　紧张的工作学习，长时间的伏案和低头，致使颈部、肩部的劳损成为现代人最常见的身体状态。 　　《颈肩劳损保健操》结合运动医学知识，专门针对颈肩部位容易引起劳损的问题而编排设计。本套保健操，可以日常工作生活中随时随地进行练习，坚持一段时间，能有效防止和治疗颈肩劳损。 颈部运动 颈部屈伸 颈部绕环 肩部屈伸 提肩运动 肩部绕环 交叉肩绕环 仰卧颈肩运动 侧卧颈肩运动 俯卧颈肩运动