【编号】: 6041【演员】: 主讲：宗光耀著名莲花太极扇创编人示范：宗光耀樊锦虹方美燕2003年国家重点推广健身套路效果很好的医疗保健操【介质】: VCD【碟片数】: 1片【上架时间】: 2003-7-1【包装类型】: 超版内容简介： 八段锦是我国古代流传下来的一套效果很好的医疗保健体操。它不仅是中国,而且是世界最早的医疗保健体操，本套操共由八节动作组成,所以叫八段锦。每个动作重复八遍，动作缓慢舒展、易学易练。 适用人士：本套操对中老年人、体弱多病者、病后正在康复的人，以及有慢性病的患者都有很好的的医疗保健作用。现在越来越受到广大久坐办公室的人士的喜爱。 八段锦简介及完整示范 第一节：双手托天理三焦 第二节：左右开弓似射雕 第三节：调理脾胃单举手 第四节：五劳七伤往后瞧 第五节：摇头摆尾去心火 第六节：双手攀足固肾腰 第七节：攒拳瞪目增气力 第八节：背后七颠百病消 整理运动