成都辟谷养生班—【19-25日】九华山辟谷禅修

什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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这个“中国龙紫砂壶”用了20个小时1148℃中温烧成，有29个被烧裂。本报讯（记者黄丹彤通讯员邹永生摄影报道）闪闪发光的五环壶扭之下是鸟巢状壶身，而在壶身两旁，一边是祥云状壶嘴，另一边是栩栩如生的中国龙壶把。昨天傍晚，本报记者在广州逢源街一趟栊门老屋，见到一把构思独特的祥龙紫砂壶。就在即将开幕的时候，西关青年陶艺家魏建设设计制作的这把“中国龙紫砂壶”成功出炉，广州陶艺人用自己的独特方式喜迎北京百年的到来。这把壶壶身呈椭圆形柱体状，其整壶宽12厘米，长23厘米，壶高12厘米。壶嘴呈祥云状，8厘米长；壶（即壶把）是条嘴含活动的中国龙，伏着壶身；壶盖亦呈椭圆形，盖子是象征奥林匹克的五环形。整壶设计为双层结构。

印度和斯里兰卡的红茶也是享誉世界的名品。“红茶由于经过发酵，比绿茶刺激性低，功效也有所不同，能促进血液循环、降低胆固醇等”江和源告诉记者。消脂。属于后发酵的茶，人们最熟悉的就是普洱茶了，其中茶多酚类物质的总量较高，具有很好的效果。据报道，巴黎亨利伦多医院的贝纳尔?贾可托教授给20位血液脂肪过多的病人一天喝3碗云南普洱茶，一个月后发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4。日本《健康》杂志则介绍，普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及甘油三脂。“一些茶叶中的名品，如龙井中的明前茶，其有效成分和普通茶种类无异，含量可能会有所差别”江和源解释说，明前茶因为采摘早，其中的茶氨酸、维生素C含量较高，而茶多酚含量低。

同样象征着中秋节团团圆圆的寓意，其消脂解腻的功效，更是中秋月饼的好伴侣。普洱进家门，突显“健康到家”的理念。另一方面，季节变化也应该是我们在选择喝什么时茶要重点考虑的环节。在天气干燥的秋季，喝什么茶才最合适？而喝茶又有什么讲究呢？受空气干燥的影响，许多人在秋天会出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的秋燥，比较容易内热、上火，因此，要避免饮用浓茶，因为茶里的有作用，喝浓茶会加快人体水分流失，从而加重人的内热、上火。这个时候喝茶最好是选择青茶，因为青茶内质馥郁，不寒不燥。一般的青茶包括乌龙茶、菊花茶、铁观音、铁罗汉等。秋季喝青茶不仅能够润肤益肺、生津润喉，还能缓解人体干燥的生理现象，对秋季十分有利。是否有这样的最佳选择？