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normal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt">辟谷功法学习是调心，能量的转换，场能的加持，自然服气、通畅任督，炼气运气，养心，练功，站桩等都是不可以缺少的方法。达到所说“气足不思食”的境界，这样的辟谷才算是辟谷成功之方法。

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他的注本没有来得及刊行。近人黄节在钱注基础上作了补注，称《鲍参军诗注》，今人钱仲联作《鲍参军集注》，附有《鲍照年表》。《谢宣城集》南齐诗人谢脁著。谢脁（464～499年），字玄晖，陈郡阳夏（今河南太康）人。出身世族，母为宋文帝第五女长城公主。少有文才，《南齐书》本传称他“少好学，有美名，文章清丽”。先后做过豫章王萧嶷太尉行参军、随王萧子隆的文学，又是竟陵王萧子良的八友之一。明帝时曾掌中书诏诰。建武二年（495）任宣城太守，世称“谢宣城”。后任尚书吏部郎。东昏侯永元元年（499）始安王萧遥光谋取帝位，谢脁遭诬陷，下狱死。谢脁是南齐永明体诗的代表作家。他和沈约、王融等人提出诗歌声韵上的“八病”之说。

公元前381年，中山武公的后人在齐国的支持下，杀掉了魏国封在中山的最后一个君主，拥立自己的新君中山桓公。自桓公后，历成王、王誉、韶资、胜，共五代86年是中山国历史上最辉煌的时期。有战车九千乘不仅将国土疆域扩大到“方五百里”与韩、燕、宋等一起称王，成为仅次于战国七雄赫赫有名的“千乘之国”。在在此期间，抵御了赵、燕两个大国的联合进攻：“西起迎燕、赵，南战于长子败赵氏，北战于中人(今河北唐县西北)克燕军，杀其将”以千乘之国迎击两个万乘大国，并取得小胜，便自恃其强，欲发兵攻燕。到公元前306年，中山国内部矛盾加剧。公元前305年，赵武灵王亲自率军大举攻中山，中山国献四邑请和，武灵王许之，暂时罢兵。从此。

欧词在创作上可分为前后两期前期，特别是24岁中进士之后，一度过着“游饮无节”的生活写下不少艳词。以《踏莎行?候馆梅残》为代表。景祐三年（1036）以后，由于直言遭忌，屡受诬陷打击处境和人生态度都发生很大变化，词风也有所改变。后期词或伤时念远，或放浪形骸，或徜徉山水。其中以咏歌颍州西湖的十首《采桑子》为代表。欧词特色是在和婉含蓄中时带清丽疏放，多一唱三叹之致，如《踏莎行》：“候馆梅残，溪桥柳细，草薰风暖摇征辔。离愁渐远渐无穷，迢迢不断如春水。寸寸柔肠，盈盈粉泪，楼高莫近危阑倚。平芜尽处是春山，行人更在春山外”抒写离愁别恨这个传统主题，却格外摇弋多姿，委婉多情，“平芜”二句语淡情深，正体现了欧词深婉的风格。