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辟谷在过去被道家当做成仙的一种方法，而今是辟谷师运用心能量来修养身心。所以辟谷不是"绝食"，也不只是不食、禁食、断食等概念。"辟谷"是让我们从"吃"中解放出来，体验一种暂时离开食物、回归生命本原的健康之旅

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其一，回归经注，高屋建瓴。打蛇要打七寸，读书亦复如是。古往今来，《诗经》研究的著作岂止汗牛充栋！现代通行的《诗经》译注本良莠不齐，清代的《诗经》注解又失之驳杂，于是乎，将最有限的精力倾注在整理《毛诗传笺》一书上不失为一个突破口。祥军先生目光犀利，正是直接从点读最最经典的《毛诗传笺》入手，啃下了这块硬骨头，自然也占据了一处制高点。其二，去取谨严，底本精良。毛诗经注本流传至今，传世宋刊本已有数种。为何要选择晚出的乾隆四十八年武英殿仿岳氏相台五经本（以下简称“殿本”）呢？据祥军先生的比较研究，殿本不仅渊源自古，流传有序，而且经过审慎校勘，文字精良，用殿本作为底本是今日整理毛诗经注本的最佳选择。不以年限为准。

也有类似特点。山东邹县匡衡墓前的石人，高约120厘米，用砂石雕成，双手叠置胸前，作站立姿态。以上作品都属石翁仲性质。两汉石雕除了陵墓前的石阙、石人、石兽外，当然也有其他形式的造像，如四川灌县都江堰出土的李冰石像。像高290厘米，肩宽96厘米，铭刻有“故蜀郡李府君讳冰”。这是人们纪念主持建设著名的都江堰水利工程的秦代蜀郡太守李冰而造的大型石像，又被用作观测水位的“水测”，造型浑朴、面部略带表情，作直立姿势，雍容大度。另外，还有一批著名的石俑作品，如1985年在河北石家庄市北郊小安舍村发现的彩绘对跽女俑石雕像。男像高174厘米，女像高160厘米，皆作双手抚胸踞坐状，身上无纹饰，造型风格古朴，可能原是坟墓前的石人。

长期居在这样的环境中，活个100多岁都不是问题，更不要说辟几天谷了。辟谷这几年火速发展，从一无所知到众口相传，以其神秘的色彩，的效果，吸引着越来越多人的参与。辟谷者需要多多了解下辟谷的相关知识，做个合理规划，是势在必行的事情。西方的断食与中国的辟谷很大程度上时相似的，皆是通过不食，减少身体消耗的方式，达到清理身体，疏通於堵的目的。“民以食为天”，人为什么要进食？无非是通过进食的方法，达到补充身体每日所需消耗能量的目的。道家有叫炼精化气，运用在“吃饭”上也恰到好处。日常饮食摄入的五谷精微之气，经过脾胃的转化，变成维系身体每日所需的养分，这是人体能量维系的通道，也是一种正常的好的转换。而说的“病从口入”又是什么意思呢？