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蜜有一个更健康的血糖生成指数（GI，该指数用于衡量一个特定食品在血糖水平方面的负面影响）。GI等级越低，表明人体糖的吸收和注入血液的速度越慢，因此消化过程是渐进和健康地进行。 　　相关资料还表明，食用糖（蔗糖）能迅速提高人体血糖水平，这能导致人们遭受葡萄糖代谢缺陷的问题。当消耗含有高百分比的蔗糖的食物，许多有益的和必需的营养可能会从人体中流失，从而导致一些慢性疾病的患病风险增加，这包括糖尿病、心血管疾病，甚至癌症、骨质疏松症和神经性疾病。 　　最后，与蜂蜜不一样，蔗糖缺乏矿物质和维生素（因此它通常被称为零卡路里），它们需要利用人体的营养才能代谢到人体系统中。当这些营养都用完后，不受欢迎的胆固醇和脂肪酸的代谢就会受到阻碍，从而导致高胆固醇和肥胖，因为脂肪酸在器官和组织的含量高。这就是为什么常看到肥胖的人有营养不良和其他健康相关的问题。 　　所以，如果你注重自己的体重，那么用蜂蜜替代食用糖是个明智的选择。除了营养上的差异外，有一点食用糖永远不能与蜂蜜相比，就是味道。虽然都是甜的，但蜂蜜的味道很独特，这令它应用范围更广，在许多食品和饮料里都可以看到它的身影。蜂蜜来自各种各样的鲜花品种，范围是如此巨大以至于每一种蜂蜜都有其独特的味道，每个品种都能够被适当利用以补充和改善食品的口味，可谓是食品的艺术家！ 　你是否在烤奶酪的时候感觉到兴奋，但最后你的奶酪并没有融化，或者只是变成被油包围着变成坚硬的纤维丝。这种感觉太糟糕了。幸运的是，用科学的方法可以让你完美的融化奶酪。 奶酪 　　对奶酪进行加热 　　从技术上来讲，奶酪是蛋白质组成的网络将牛乳脂肪和水组合起来的乳制品。在较低的温度中，乳制品中的脂肪是固体，但对其进行加热到90华氏度时，脂肪开始融化变成液体奶酪变得更加柔韧。再将温度升高40到90华氏度，酪蛋白中纤维开始断裂，让整个蛋白质结构松弛。 　　当蛋白质结构开始瓦解时是否很好的保留它的乳化液是决定奶酪融化的好坏的关键，反过来这与脂肪和水的比例以及蛋白质网络的结实程度有关。 　　首先，必须保持水和脂肪的平衡，另外脂肪分子会滑动聚集在一起。这就是为什么较嫩水分较多的奶酪如马苏里拉奶酪、软奶酪布里干酪、格律耶尔干酪、瑞士干酪是可以融化的，而较干的奶酪如帕尔玛奶酪失去可用于蒸发的水分常常分离成块。 　　较老的奶酪还有更进一步的劣势：奶酪老化的过程中蛋白质之间的结构会趋于更加紧密，这就使得蛋白质无法有效的将脂肪和水分固定在其结构中。这就是为什么一些奶酪在完美的结构中老化仍然无法顺利的融化，除非它含有较高的水分。 　　一些融化的奶酪，过热或长时间加热会减少其中的含水量，是牛奶蛋白收缩脂肪变成棕色——不不再被固定在蛋白质结构中或悬浮在水中，渐渐集合在一起。那些无法正常融化的奶酪里面含有坚硬的酪蛋白：这种蛋白质结构收缩无法固定住祝脂肪。 　　哪种奶酪可以完美的融化 　　你可能觉得容易融化的奶酪较嫩、含水量高、含有凝乳酶并且在室温下很容易切，我们完美有一个列表，列出各种口味适合披萨的奶酪。但是如果你喜欢口味浓烈、老的奶酪但又希望能够想嫩奶酪一样完美的融化，我们有一些解决方法。 　　把融化的很糟糕的奶酪变完美 　　最常见的帮助奶酪顺利融化的方法是添加淀粉：这种方法适用于做调料酱如奶油蛋黄沙司或奶酪酱。淀粉及其他增稠剂会阻碍脂肪分子与水分子结合，也能够使奶酪更加粘稠。添加酸，如酒石酸（在白葡萄酒中发现）等，同样也能防止奶酪的干酪素聚集在一起。 　　这些是远远不够的，是时候亮出大招了：更多的液体。这就是Kenji的蒸发技术发挥作用的地方了。蒸奶酪不仅仅是更加均匀柔和的加热奶酪，它能够把用传统方法加热奶酪失去的水补充回来。 　　最适合融化的奶酪：加工奶

防粘（烘焙小贴士） 在进行防粘处理的时候，有几个问题需要注意一下： 1、黄油如果换成植物油，也同样有防粘功能，但是防粘性没有黄油好。面粉也可以不撒，比如烤黄油蛋糕，本身粘模的情况就不严重，那么只要在模具上涂上一层黄油就足够防粘了。一般来说，这几种防粘方法的防粘效果由好到坏排列如下：涂黄油+撒面粉>只涂黄油>只涂植物油 2、不管是大的或者小的模具，采取的防粘措施都是一样的。下面图里是涂了黄油的小布丁模，以及个头较大的涂了黄油并撒了面粉的蛋糕圆模。 你为脱模烦恼吗？---模具怎么防粘（烘焙小贴士） 3、有些类型的蛋糕，不能采取防粘措施，比如戚风蛋糕，烤的过程中蛋糕需要依靠模具的附着力才能充分膨胀。一般不能采取防粘措施的品种，在配方里都会有特别的说明。 4、烤那些外观比较光滑的甜点(如各种布丁)，模具只需要涂抹黄油，不需要撒面粉，否则会影响甜点的外观。 5、千层酥皮类的甜点，在制作过程中，本身会渗出较多黄油，烤好后基本不会粘模具，可以不采取任何防粘措施了。 最后，再说一说脱模。 只要防粘的效果好，一般的西点，烤好以后都很容易从模具里取出来。 戚风蛋糕没有采取防粘措施，脱模的时候，用小刀紧贴着蛋糕模内壁划一圈，让模具和蛋糕分开，再从活底模的底部往上一托，蛋糕就取出来了(如果是固底模，则可以在模具底部垫一张油纸，蛋糕与模具壁划开后，再倒出来)。 　蛋糕色彩的搭配，直接影响着蛋糕的美观程度。一个色彩搭配完美的蛋糕总会特别受欢迎，所以色彩搭配也是一门值得学习探究的学问。很多的蛋糕店加盟投资商都以为开蛋糕店应该要从店面装修下手，把装修搞好了就能吸引顾客目光。其实不全然是这样，对于顾客来说，蛋糕的色彩更能吸引他们的目光，当一个蛋糕的色彩搭配突出的时候， 就一定能捕获顾客的心。 　　那到底应该怎么选择蛋糕色彩呢?选好色彩后又应该怎么搭配才好呢？这些都是色彩搭配必学的知识。 　　看对象选择蛋糕色彩 　　色彩虽然有很多种，但基本