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14.有机 有机食品曾经等同于“纯天然”食品,但其实不是这样的。如果食品拥有美国农业部颁发的有机标签的话,95%以上的成分在种植过程中必须是不喷洒农药和化肥的。 如果标明“含有有机成分”的话,至少70%的成分要符合上述标准。 有机不等于健康。实际上,它可能没什么意义。有机食品可能依旧含有脂肪、热量和糖。陶布·迪克斯说,“食品公司愿意加上有吸引力的标签,让消费者认为这个东西是健康的。” 15.2%牛奶 2%牛奶听起来感觉不错含量超低!大多数人不明白的是其实全脂奶只含有3.25%的脂肪。 2%牛奶比普通牛奶的脂肪含量低一些,但没低多少。这不是学术意义上的低脂,只有1%脂肪含量的牛奶和脱脂牛奶才是。 之所以说2%牛奶是低脂产品,因为它比普通牛奶的脂肪含量低25%。美国心脏协会和其他营养专家推荐成人选择1%牛奶和脱脂牛奶。 苋菜籽是一种可以用来进行无麸质烘焙的谷物,它富含大量有益身体的健康的营养物质。无麸质食品的烘焙配方中,一般是用无麸质的基础面粉加上淀粉搭配制作而成。苋菜籽作为一种营养丰富的无麸质谷物,可以直接添加在无麸质食品中,也可以经研磨成粉以后用来制作无麸质食品。 苋菜

在大块的巧克力表面上保持刮擦的动作,以便巧克力快速融解,而且,已经融化的巧克力的温度在一定程度上融化大块巧克力。但是,新加入的大块巧克力也会使融化的巧克力温度下降。 6. 再次调节巧克力温度 再次将融化的黑巧克力冷却到32℃(如果是白巧克力,则要冷却到30℃)。当巧克力冷却时,继续搅拌巧克力,知道达到规定的温度。 7. 检验巧克力的调温结果 取一勺巧克力涂抹在烤盘纸或者蜡纸上并观察巧克力是否凝固。一般来说,经过调温的巧克力在几分钟之内会凝固。当你看到巧克力逐渐失去光泽,表面开始变粗糙,这就说明巧克力开始从外到内凝固。在较冷的室温下,调温后的巧克力要花4——6分钟凝固。切忌将巧克力放进冰箱以加快凝固速度,因为这样会对巧克力的质量造成影响。如果发现巧克力没有调温成功,那么你需要继续搅拌,使巧克力的温度下降1——2℃。随后,再进行调温测试。记住,不同品牌的巧克力以及不同的环境也会影响巧克力的调节温度。 8. 剔除巧克力屑 将巧克力里面含有的没融化掉的巧克力屑剔除出来。如果巧克力块还没有完全融化,需要及时清理掉,否则会影响融化的巧克力的温度。 如果以上步骤你能顺利完成,那么衷心恭喜你,巧克力的调温步骤已经完成了。接下来,你就可以运用调温后的巧克力制作各种巧克力食品了。 温馨提示 1. 使用调温巧克力,要注意保温。黑巧克力一般保持在29℃——32℃左右。你也可以将巧克力隔热水保温,并不断搅拌巧克力。






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