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4. 幸运的象征物 在婚礼的传统中还是有一个相当受欢迎的甜蜜传统,是将一枚黄金或者白银的戒指藏在婚礼蛋糕中。戒指放在婚礼蛋糕中有着特殊的含义,通常吃到这块蛋糕的来宾被认为是具有特殊的好运。不过要注意的是,烘焙在来宾大口吃蛋糕之前提醒他有戒指的存在,以免来宾不小心将戒指吞下去了。
杏仁粉中的植酸 如你所知,植酸是抗营养剂,防止你的身体吸收矿物质。如果不浸泡、脱水,杏仁会含有大量的植酸,像其它的坚果和种子一样。但杏仁中的大部分植酸都是在棕色的表皮上,这层表皮在加工成面粉之前就已经被去除了。所以对于杏仁粉来说,植酸是一个次要的问题。 每当提起南瓜罐头,烘焙达人一定会联想到各种各样的南瓜菜谱,如南瓜薄饼、南瓜面包、南瓜曲奇、南瓜巧克力面包等。是的,南瓜罐头不仅为众多烘焙师提供简单快捷的烘焙配料,还激发烘焙师创作的灵感。今天,小编即将为你推荐南瓜罐头的五种健康烹饪法。 1. 南瓜罐头+燕麦 要是想为你的早餐燕麦粥增添一点纤维,不妨往燕麦粥里面加入南瓜。首先将燕麦用沸水煮熟,接着往里拌入1/4杯罐头南瓜,直至南瓜燕麦粥呈浓稠奶脂状。这个烹饪方法也适合即熟燕麦片。在碗里放入即熟燕麦片和罐头南瓜,再用适量的开水冲泡即可。 2. 意大利面酱 用罐头南瓜制作意大利面酱?这似乎有点不太传统吧。但是用罐头南瓜制作的意大利面酱确实不错。你可以试着在奶酪酱或者番茄酱里面拌入些许罐头南瓜。罐头南瓜就相当于一种增稠剂。用它制作出来的酱料质地就像奶脂一样细腻。如果你想突出南瓜的味道,你还可以在酱料里面加入肉豆蔻粉或者少量南瓜调味粉。 南瓜酱做法:往小搅拌盘里加入1/4杯罐头南瓜、1/4杯纯豆奶、1/2茶匙大蒜粉、1/8茶匙盐以及少量黑椒。充分拌匀备用。往一小平底锅加入1/4杯鸡汤、1/4杯切碎的洋葱、1/2茶匙蒜末和适量奶酪并用中高火加热。将这些材料煮两到四分钟,直到鸡汤冒出蒸汽,改为用中火加热。当洋葱和大蒜变为棕色,加入刚刚拌匀的南瓜配料,慢慢搅拌,直到配料充分混合,熄火即可。 3. 南瓜奶昔/思慕雪 在搅拌好的思慕雪里加入一些罐头南瓜,你立刻能享受一杯充满南瓜味的奶昔。南瓜不仅增加奶昔的纤维成分还可以使奶昔变得浓稠。另外,你也可以加入一些水果,如苹果、香蕉、水蜜桃及芒果。 南瓜思慕雪做法:往搅拌盘里放入3/4杯香草豆奶、1/2杯罐头南瓜、1/4杯不含脂肪的奶油、1汤匙无糖香草糖浆、1/2汤匙肉桂粉、1/2汤匙南瓜香料、2包无热量甜味剂以及5——8颗冰块。将准备好的材料放进搅拌机里并用烘焙快速搅拌直至奶昔变得顺滑。将奶昔倒进一个杯子里并用两块全麦饼干做装饰即可。 4. 南瓜+辣椒 南瓜能带出番茄辣椒汤的味道,很多人都喜欢这款独特的辣椒浓汤。 南瓜番茄辣椒汤做法:在慢炖锅里加入28安士罐头番茄、15安士罐头南瓜、2汤匙切碎的大蒜、1/2汤匙辣椒、1汤匙辣椒粉、1汤匙南瓜香料、1/2汤匙茴香粉以及1/4汤匙盐并搅拌均匀。接着再放入15安士辣椒豆、15安士黑豆、14.5安士番茄粒、2杯切碎的蘑菇、1 1/2杯切碎的葫芦瓜、1 1/2杯切碎的洋葱以及1/2杯绿色辣椒粒。盖上锅盖并用高温炖3至4小时即可。