冷热袋： 适用范围： 冷敷：外伤止血、中暑、退烧、止痒、止牙痛、扭伤、烫伤、消除疲劳等。 热敷：缓解风湿痛、神经痛、坐骨神经痛、颈椎痛，改善及减轻手术后粘膜、疤痕。 使用方法： 冷敷：将冷热袋放入冰箱冷冻室预冷30分钟以上即可使用。 热敷：将冷热袋放入微波炉内（中火），每次使用加温时间在45秒钟内，若连续使用，第二次加温在35秒内。