1、少女青春期保养知识：刚刚进入发育期的少女们，身体上都在进行着一些发育了，特别是看着乳房逐渐的凸起，更想穿很紧身内衣来遮盖。走路都有点不敢抬起头来，对于她们来说，可能会有些不适应，或者很害羞，不过穿紧身内衣这种做法对身体可是有害的啊！ 处于青春发育期的少女千万不要穿紧身内衣，紧身内衣束胸对少女的发育和健康有很多害处。紧身内衣束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部瘀滞而引起痛疼、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷、乳头发育不良、影响健美、也造成将来哺乳困难。 束胸能影响呼吸功能，正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作的协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换，而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。束腰时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。 因此，我们要反复宣传束胸的危害。要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。 2、少女文胸选择两 不 一 宜 一宜：背心围与少女型文胸为首选业内人士说： 目前文胸市场已经非常细化，针对不同年龄、身型的女性设计出款式各异的内衣。但定型性的文胸，特别是有钢圈的，不适合这些处于发育阶段的女孩子，她们只需要穿戴背心围就可以了 。据介绍，普通背心是一种平面的设计，会压制乳房的发育。但背心围则因增加了一个突起的围，形成可延伸的弧度空间，很适合青春期乳房发育的需要。在运动过程时，女孩子则可以选择少女型文胸。在面料方面，应选择富有弹性的优质化纤面料。因为天然纤维恢复性差，在洗涤后会后会逐渐变硬。在颜色方面，粉色和白色的颜色较适合少女使用，穿校服时视觉上不会较明显的突出胸部，避免感觉尴尬。 二不：1、文胸街边货 随便不得 ，质量不好。影响身体健康；2、文胸过紧过松均不宜，一般来说，女孩子到了十六七岁，用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米，就可以戴文胸了