咨询便秘|预防便秘|怎么做能预防便秘|邢台市第四医院 　　便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次即为便秘。 　　怎么做能预防便秘?专家介绍说： 　　1、早上起床空腹喝酸奶。 　　2、晚上睡前喝杯温盐水，第二天早上起床后喝完再喝一杯凉开水。 　　3、饮食中必须有适量的纤维素;吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮。 　　邢台市第四医院位于邢台市新兴东大街85号，1953年建院，是国内最有影响力的大肠肿瘤外科医院，拥有多名知名大肠癌外科专家、放化疗专家和中医肿瘤专家，是河北省大肠癌临床诊治中心，是国内治疗结直肠癌患者人数最多的医院。被卫生部门指定为肛肠疾病紧急救援中心、河北省肛肠肿瘤疾病最终诊疗机构、邢台市城镇职工医疗保险定点单位、新农合定点单位和惠民医院。邢台市肛肠病研究所、邢台市肛肠病医学会、邢台市大肠癌防治办公室、PPH技术培训办公室均设置在我院。