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河北石家庄箱式篮球架供应商,特别是对青少年来说,篮球架下单手原地投篮,达到这个水平后可以算说是篮球真正的爱好者了。动作要求很规范,才能投准一个篮!单手原地投篮是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例:
河北石家庄箱式篮球架供应商,双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出,投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位。
河北石家庄箱式篮球架供应商,篮球是需要综合性技术较强的运动项目,决定比赛的胜负在于投篮得分的多少。那么在篮球架下如何创造更多的得分机会来提高投篮的命中率呢,无论你是专业还是业余选手,我们教你几招来得分。
河北石家庄箱式篮球架供应商,练习加强规范化投篮动作,不论采用哪种方式,篮球手投篮的动作有单手和双手,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。