家用倒立机倒立的好处倒立机的作用
促销价:780元
倒立机的作用:
1、供氧量增加:因用脑过度引起的疲劳消除了,因为倒立为脑部提供了
更充足的血氧。
2、放松肌肉:倒立时一些肌肉组织获得短暂的放松,是一种积极的休息
方式。
3、对各关节的作用效果:可减轻了关节压力,对防治腰背酸痛和关节疾
病大有益处。
4、对各系统的作用:睡眠和食欲改善了,甚至抑郁情绪也减缓了,这是
因为倒立使神经和内分泌系统的调节机能增强了。
5、对各脏器的效果:坚固脏器,倒立时人体的内脏器官因重力的作用向
相反方向下坠,使周围的韧带组织得到锻炼,增强了固定功能,避免内
脏下垂,脑供血不足并有利于生理调节。
6、增强平衡能力:倒立使内耳半规管内的淋巴液产生反方向流动,提高
了平衡能力,减少晕车、晕船等现象,并可消除头朝下或栽跟头的恐惧
感。
感觉效果:
用脑过度引起的疲劳消除了,因为倒立为脑部提供了更充足的血氧。
倒立时一些肌肉组织获得短暂的放松,是一种积极的休息方式。
减轻了关节压力。对防治腰背酸痛和关节疾病大有益处。
睡眠和食欲改善了,甚至抑郁情绪也减缓了,这是因为倒立使神经和内
分泌系统的调节机能增强了。
坚固脏器。倒立时人体的内脏器官因重力的作用向相反方向下坠,使内
脏周围的韧带组织得到锻炼,增强了固定功能,避免内脏下垂,脑供血
不足并有利于生理调节。平衡与协调能力加强,倒立使内耳半规管内的
淋巴液产生反方向流动,提高了平衡能力,减少晕车、晕船等现象,并
可消除头朝下或栽跟头的恐惧感。
使用人体倒立机的奇妙效果:
1、供氧量增加:
因用脑过度引起的疲劳消除了,因为倒立为脑部提供了更充足的血氧。
2、放松肌肉:
倒立时一些肌肉组织获得短暂的放松,是一种积极的休息方式。
3、对各关节的作用效果:
可减轻了关节压力,对防治腰背酸痛和关节疾病大有益处。
4、对各系统的作用:
睡眠和食欲改善了,甚至抑郁情绪也减缓了,这是因为倒立使神经和内
分泌系统的调节机能增强了。
5、对各脏器的效果:
坚固脏器,倒立时人体的内脏器官因重力的作用向相反方向下坠,使周
围的韧带组织得到锻炼,增强了固定功能,避免内脏下垂,脑供血不足
并有利于生理调节。
6、增强平衡能力:
倒立使内耳半规管内的淋巴液产生反方向流动,提高了平衡能力,减少
晕车、晕船等现象,并可消除头朝下或栽跟头的恐惧感。
7、视觉效果:
面部获得更多的养分,额头光洁,肤色自然;
肩部、手臂、胸部的肌肉线条自然流畅,身体更修长。
腹部肌肉收缩变紧,下背部曲线诱人。
倒立时,五官看上去甚至更漂亮。
注意事项:
(1)第一次做的时候头最好在毯子或柔软的布垫上做;
(2)精神要集中,全部意识要集中在头顶正中 百会 穴;
(3)头和手要始终固定在同一位置上;
(4)转动身体时要收下颌,这样才能保持平衡;
(5)饭后2小时内或喝水过多时不宜做;
(6)每天做一套完整动作;
(7)做完动作后不要马上休息
中老年人倒立建议
1、每次练半分钟,一天多次,约十至十五天。
2、每次练一分钟,一天多次,约十五天。
3、每次练二分钟,一天多次,约十五天。
4、每次练三分钟,一天多次,约十五天。
5、每次练五分钟,一天二次,约十五天。
6、每次练七分钟,一天二次,约十五天。
7、每次练十分钟,一天二次,一直坚持下去。
高血压、冠心病等患者要慎做
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