烟台市室外健身器材都有什么款式选购有绝招太极揉推器的使用注意事项：第一：使用太极推揉器这类室外健身器材锻炼时，建议每次运动2~4组，每组各15~30个动作即可。第二：中老年人使用这种室外健身器材前要充分活动开肩、肘、腕、髋、 膝等关节部位的肌肉，避免在使用中造成关节肌肉拉扭伤;第三：使用前应当认真检查练习器各个部位是否连接牢固，确认无松动方可使用。

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