AD收腹机四大功效1.高密度弹力软胶紧靠颈背吸收压力，舒缓筋骨，放松神经2.运动是，自信滚动，有效按摩颈部、背部，次级血液循环3.三组不同规格的弹力装置，根据身体恢复状况随时调节4.软胶滚筒分别按摩颈椎、肩椎、胸椎、腰椎关键部位使用方法1.无论何时何地只需要拿出AD收腹机坐上去就可以开始收腹运动。2.背部轻松向后依靠，AD收腹运动机的弹力装置开始发动将身体向前弹回，一次收腹运动轻松完成。3.运动3分钟后肌电图显示运动量比普通运动增加了233%，脂肪消耗增加26%。明显感觉到腹部有灼热感。4.收腹运动完毕，不仅小腹收紧了而且背部和脖子就像被按摩了一样舒服放松。操作说明

1、收到AD收腹运动机后先清点货物和配件，主机一台，说明书，光盘，弹簧三组（6根） 6只固定螺丝。

2、安装头枕：配件袋里找出二只长的螺丝，可按自已的需要固定，顶到头部位置最佳。3、安装弹簧：弹簧分为三组最强强度。黑色。

4、固定支架： 拉开固定支架，机身底部有一黑色固定支架，只要拉出来卡进钢板缺口就可以，有时可能会不到位，那你调一下二边的螺丝即可。

5、扶手安装：扶手上有个活扣，用手用力向内按，插到机上的钢管里，然后摇一下，让活扣对准机的上孔跳出就可以了！