乳房健美按摩法 取穴：大椎穴、乳房部、乳头。 操作： l) 按揉大椎：坐位，头稍底，在项部寻找大椎穴，然后用一手拇指或食指按揉大椎穴约1-2分钟，按揉时有酸胀感。 2)掌摩乳房：①先用右手掌面从左锁骨下向下用柔和而均匀的力量推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下，共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房；②先用右手掌面从胸骨向左推摩左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处，共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。 3)托推乳房：取仰卧位，先用右手掌面的内侧部分托住右侧乳房底部，然后用适宜的力量缓缓缓向上托推乳房，放开后再次托推，共进行10 - 20次，手掌向上推时不能超过乳头水平。再用托推左侧乳房10 - 20次。 4)揪提乳头：用拇食指指腹轻轻捏住对侧乳头，揪提10 -20次，用力不宜太大。乳头凹陷者可多擲湫几次，用力可稍大些。 5)轻抹乳房：四指并拢，用指面由乳头向四周呈放射状轻抹乳房1分钟。 按揉大椎穴，推、摩、抹乳房部；揪提乳头，可以疏通乳络，益精升阳，改善及补充乳房所需之营养，促使乳房充分发育，增强乳房弹性。 此法适用于乳房下垂、扁平、乳头凹陷者。 辨证加减：肝肾不足，冲任年调，加按揉肾俞、肝俞、太溪、复留、三阴交、曲泉等穴2分钟。脾胃虚弱，加按揉脾俞、胃俞、膻中、中脘、气海、足三里等穴2分钟。 你想了解更多的关于怎样去增除胸部亚健康及中医经络丰胸吗？和苗医师将为你解答，让你拥有健康胸部，远离乳腺癌。 经络丰胸美胸，倡导中医健康理念。重庆和苗经络美胸通过辨证论治采用针灸，耳针，艾灸，经络按摩等中医方法，免去手术隆胸的痛苦，做到身体健康，胸部自然丰盈挺拔。 和苗健康调养馆不是一家美容院，是一家专业的亚健康调养机构，包括健康中医减肥，针灸减肥，埋线减肥，火罐减肥，中医增重，中医美胸丰胸、女性调经暖宫，胸腺保养，卵巢保养，面部抗衰驻颜，脏腑调理，经络调理等。 调人体阴阳和谐，养青春美丽苗条，管全面健康。 电话：023-67950637 地址：重庆江北观音桥北城旺角B栋24-5 QQ:1538712453 2424198508 微信号：13212344808