睡觉及枕头使用常识人生大概有1/3的时间要在床上度过，假若1个人活72岁，那么他有24年在床上度过，因此从古至今，都有对睡觉姿势研究，谚语 站如松，坐如钟，卧如弓 、《千金方》 屈股侧卧，益人气力胜正卧 。研究结果表明，以右侧卧微屈双腿为最佳，这样的睡眠姿势脊柱自然形成弓型，全身肌肉呈松弛状态，四肢可以不拘形式自由变动到最合适位置，这样容易入睡。但一个人不可能总是一直保持右侧卧位睡，实际上一夜间人的睡眠姿势常常在变动，有人观察人一夜间可翻身20～45次来调整以求得舒适姿势。右侧卧位睡是从相对体位来说是最佳体位这一点出发提出来的。我们研究表明只要不俯卧睡，仰卧睡、左右侧卧睡都行。不过无论何种姿势都务必以放松和舒适为度，这有利于躯体自然调节，但重要的是睡眠时一定要把颈部相对固定在自然舒适位置，如果位置不正就可能造成落枕，使颈部软组织损伤。根据人体工程学原理及对人体睡觉姿势的研究，我们发现，人体睡觉时头的姿势同人体直立时头的姿势一样，这种状态下人睡觉最舒服，这就需要个符合个体人体工程学需要的枕头。枕头是否合理，直接影响人的睡眠质量。正确睡觉姿势有两种：一是仰卧睡；二是侧卧睡，这就确定了枕头的两个高度，即仰卧高度、侧卧高度，符合这两个高度需要的枕头截面呈 凹 字形，符合人体工程学原理。枕头在使用过程中定型要好、形变要小，填充物硬度要适中。枕枕不能单枕后脑勺或侧头部，而应包括整个头至颈项部。我们根据人体工程学原理及针对人体睡觉姿势而研发的正之宝牌定型保健枕，定型好、形变小；面料为纯棉布、填充物为天然木棉；截面呈 凹 字形，即两边高、中间低；仰卧时枕中间，侧卧时枕两边，融入了传统民族文化，又结合现代科学技术，不但解决了枕头两个高度问题（即仰睡高度、侧睡高度），而且解决枕头定型问题，长期使用，对颈肩腰不适有预防、保健、康复、治疗作用。颈椎保健枕，具有远红外、磁场、电脉冲、物理牵引四种功通。其设计造型是按人们颈部的生理曲线设计，同时配以远红外线、磁粒并采用电子技术，吉合传统中医针灸经络学理论，研制而成的新一代保健枕。