健康睡眠要快要深不要久专家提示：睡眠的质（深沉香甜）要比量（足够时间）更为重要。睡眠的质量标准应该是醒后全身放松，疲劳消除，头脑清楚，精神饱满，精力充沛，胜任工作和学习。 换言之，多梦易惊，长睡难醒，白天昏昏沉沉，老是打盹，没有精神，甚至头晕脑胀，手脚无力，而到了晚上却偏偏难以入睡，皆属于睡眠质量不达标！睡眠质量自测题：1、经常难以入睡 2、早上醒得过早3、经常在夜间觉醒4、自感整夜都在做梦5、睡过之后精力没有恢复或者早起感觉疲惫6、白天昏昏沉沉，老是打盹，没有精神，甚至头晕脑胀，手脚无力，而到了晚上却偏偏难以入睡。7、缺乏睡眠会影响白天的情绪(觉得紧张、烦躁、|抑郁等)8、缺少睡眠会影响白天的工作(注意力不集中、记忆力差等) 如果你的回答中有2个以上为 是 ，或者对第5个问题的回答为 是 .说明睡眠质量有待提高！ 睡眠障碍对人类健康的危害： ● 影响儿童生长发育。● 加重各种躯体及精神疾患。● 白天嗜睡，情绪沮丧、焦躁、焦虑、抑郁。● 生活质量、工作能力及社会适应性下降。● 脑功能损害：注意力、记忆力等认知功能障碍。● 免疫力下降：对各种疾病的抵抗力减弱，诱发多种内科疾病，如高血压、心脏病、脑血管病、痴呆症、夜间猝死、内分泌代谢障碍疾病及性功能障碍。 睡出健康睡出美丽省下美容钱，做个睡美人！深度睡眠，睡眠养颜，好肤色睡出来！ 深度睡眠可以调整女性身体机能，通过控制激素分泌，来保持肌肤的良好状态，在促进皮肤细胞分化增值的同时，滋润营养皮肤，促进血液循环，加强皮肤的生理机能，柔嫩皮肤。此外还能抑制黑色素生成，防止皱纹的出现，激活细胞再生，促进表皮组织新陈代谢，有效解除青春痘、痤疮、皮肤暗黄、粗糙、无光泽、毛孔粗大、雀斑、眼神黯淡、身材肥胖、经前不适易感冒、月经不调、痛经等症状，并确保绝对安全！此刻你还在 低着头 吗？ 人的一生有三分之一时间在床上度过，睡眠休息是为了恢复精力和体力。然而有些人越睡越 累 ，早上起床后感到脖子酸、肩背痛，甚至头晕、手臂发麻，更严重者一天到晚昏昏沉沉、四肢无力。此时如果做X线检查，会发现这些人的 颈椎序列 变直了。实际上他们的颈椎在睡眠中 不知不觉地 被拗伤了。 罪魁祸首是 扁平枕头 ，因为 扁平枕头 垫高了头部，迫使脖子向前屈，使人在睡眠中一直处于（相当于站立时的） 低头 状态。长时间 低头 睡觉与长时间 低头 工作一样，使颈椎受伤。如此日积月累，引发颈椎病。 枕头的结构虽然简单，却关系到人们的健康，关系到人们一生的生活质量。选用枕头不可盲目和草率。颈椎保健请选择凹形枕！ 保健枕必须具有两个功能：1、不会伤害颈椎；2、能维护 颈椎序列 的形态、维持颈部结构的各项功能。 人体脊柱的形态，从前面看它是直立的，但从侧面看它却是弯曲的。人体的7个颈椎排列成向前凸出的 C 形，医学上称之为 颈曲 。如果 颈曲 被破坏,颈椎就要受损伤，颈内各种结构的功能就要受影响。因此能维护人体颈曲的枕头才有保健作用。保健枕头必须具备下列条件： A当人仰卧时它能填满颈后与床铺之间的空隙，并有一定的弹性支撑力，在睡眠中能维护颈椎原有的 弯曲度 ； B当侧卧时它又能维持颈椎呈一条水平线。 令人遗憾的是目前市面上出售的各种各样花花绿绿的大枕头普遍扁平，那些标榜 专治颈椎病 的 颈椎枕 、 保健枕 也扁平，当人仰卧时它迫使颈部屈曲， 颈曲 被拉直，甚至被拉成 反曲 ，破坏了 颈椎序列 的形态，使颈椎在睡眠中受伤。这种 扁平 枕头实际上已成为一种 公害 ，它天天在损害人们的健康，天天在 制造 颈椎病。 正由于这个原因，颈椎病成了人群的常见病、多发病。因此要预防颈椎病，就要与各式各样的扁平枕头告别，尽快使用中间低两头高的枕头。 好枕头送给至亲人 健康共享情谊长存！朋友说送礼要健健康康 中国自古注重养生之道，古代名医华佗、孙思邈早就采用过 闻香祛病 的原理，不需服药，用药枕医治头颈诸疾；明代李时珍在《本草纲目》中也曾多次提到药枕治病的原理。 药枕是采用不同的药物加工制成的枕头，依照中医 闻香入睡，祛病强身 的原理，治疗头疼症、失眠症、脊椎病、高血压、心脑血管病等。家人说送礼要实实在在 久久养生堂《健康睡眠科普宣传》自推出以来，掀起了太多的抢购狂潮。先后被央视健康频道、地方台及各大媒体争相报道，省去了我们大笔的宣传费用，而且我们的产品也不注重包装上的奢华，把所有的功力都用在了产品的研发与功效上。 时间已经验证了我们的品质。并逐步转化成为亲朋好友之间相互馈赠的佳品。送男人 男人压力大，睡眠质量差，长期有睡眠障碍，身体会加速衰老，精力不济，肾虚、体弱，性能力下降。 长期失眠会导致抑郁，懒散，心情低落；焦虑，经常感到坐立不安，心神不定；无端紧张；容易激动，不能控制情绪，乱发脾气；甚至无缘无故的感到害怕、恐惧等心里障碍！送女性 女性，需要好枕头。因为睡眠不好皮肤自我修复功能减退，暗哑、色斑、皱纹、早衰等皮肤问题日益严重。如果内分泌紊乱还会导致痘痘、脱发、肥胖等，如果重视不够，卵巢早衰，会加速进入更年期，成为 黄脸婆 。 女性，需要深度睡眠，养颜、护体。省下美容钱，做个睡美人！深度睡眠，睡眠养颜，好肤色睡出来！ 睡出来的美丽，才是真的美丽。 睡美人 的道理千古不变！送老人 俗话说 家有老是个宝 ,对于老人而言，普遍存在失眠问题，有个好枕头，不仅可以睡得踏实，更可以治疗老龄人的慢性疾病，无异于宝贝！送小孩 儿童、学生处于求学阶段，头等大事就是需要好枕头保证好睡眠，提高记忆力！个性化换枕服务与众不同的住宿体验上海超五星级璞坻酒店为客户提供个性化换枕服务上海经济型A8酒店三个月连订三批个性化枕头上海某区政府团代会党代会发放乌龙茶枕头上海锦江集团四星级以上宾馆推出换枕服务师傅乔迁之喜刘翔送师傅十个保健枕头关爱老人老邻委订购40万元乌龙茶枕头万名官兵解决头等大事睡上S形枕头★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 久久养生堂 由上海交通大学投资创建。公司依托上海交通大学的医疗顾问团队，与MBA工商管理策划团队携手打造以研发、生产、销售、服务于一体的健康连锁管理模式！为客户完善一流的健康体验为己任！！01年开始运作的深度睡眠体验馆汇集各种保健枕15大系列，上千个品种，先后被中央电视台及主流媒体专题huig报道，评为 枕头状元 最具潜力的朝阳产业 。 久久养生系列保健枕以卓越的品质、精良的做工、优质的材料、合理的价格、新颖的款式随时伴您进入悠远幽深的梦之旅！！！欢迎代理商与直销精英加盟、欢迎团购！！！！