适合的枕头应能保持颈椎正常生理弧度、防止肌肉拉紧及给予舒适感觉。在选择枕头时，可依据几项原则。 厚度 适合的枕头厚度是指头颈压下后的厚度，消费者应了解枕头的原来厚度并不是枕用时的厚度。最重要的是加压后实际的厚度是否适合用者，太厚或太薄是指相对于用者而言，不能单看枕头的厚度就推论是否太厚或太薄。 物料 枕头用过一段时间后，吸有汗水及污渍，需要清洗。应选择容易清洗的质料，及附有洗涤标签的枕头，以方便日后清洗。如果家人有过敏，用羽绒枕时须留意枕头原套的编织是否紧密，阻隔羽毛释出，否则须另加一个枕头套，或改用其他物料的枕头。 软硬 应以自己的喜好及感觉是否舒适作为选择依据，同时考虑受压后的厚度是否适合自己。 弧度选择枕头形状的原则是，以有效承托头部及颈部，并能维持颈椎的正常生理弧度为适合。除此之外，舒适亦是重要的因素。 成形枕又称为 健康枕 ，有部分产品声称根据头颈线条制造，能有效承托人体，甚至能减轻鼻鼾、颈痛等，但其实现时并未有标准的人体颈部的生理弧度统计数据，未能就人体的一般体型建议枕头的弧度。不过，有部分研究指某些波浪形弧度的枕头对健康有正面的影响。此外，对某些头颈生理弧度跟正常有偏差的人，适合的成形枕头能给予一定的帮助。 非成形枕的特性是能因应不同部位的受压程度而改变，若受压后的枕头厚度及形状适合使用者便能发挥承托效用。由于每人的头颈弧度均不同，选择时要亲身体验。无论成形枕或非成形枕，使用时要留意身体的反应，感到不适便应停用。即使初期合用的枕头，使用一段时间后亦可能变得承托力不足或用后带来不适，亦应更换。 长阔 正常情况下，一般人会整晚自然地不断转换姿势，睡眠时应有足够的空间让身体自由转动，身体不至于停留过久于某个位置。枕头的长阔应能给予转身时头颈足够的承托力及舒适度。 颈椎病患者 选择或用枕的基本原则跟一般人一样，采用合适的枕头后不应增加病征。选择枕头或睡姿时，可先咨询医生或物理治疗师的意见。 【】透气性好 中空管状，空气可自由流通，不留存异味，不留存潮气。【】放热性好四季适用 采用食品级环保材质PE 本身不吸热，透气，放热性更佳。夏天使用效果更好，当然冬天使用更符合中医理念：头寒脚热。【】柔软弹性按摩头部增强血液循环 特殊材质弹性好，在睡眠过程中细微的动作都可以让头部得到很好的按摩，促进局部和全身的血液循环，扩张血管，增强新陈代谢。【】高度安定不易变形不宜落枕 高弹管的耐久性极佳，任意移动头部的重量四面八方都有支撑点，不宜落枕，不变形，长期使用认可保持高度完整。【】无噪音睡的香 特殊的材质决定了高弹管在使用过程中不会有噪音，让您安安静静一觉到天亮。【】符合人体工学 高弹管具有流动性和支撑力，会依睡眠姿势的改变而跟着变化，软硬度适合人体睡眠，在使用上给与很好的支撑效果，进而得到更好的睡眠质量。【】环保材质拒绝螨虫 高弹管本身并无有机物的存在，防螨并且不会滋生霉菌，不会招寄生虫，比一般材料更能维持洁净的效果。也非常适合过敏体质和气喘人士使用。【】保养与清洗高弹管可以直接水洗，可甩干。通风处晾干即可。