在孩子还小的时候，几乎所有父母都面临过这样一个问题：孩子挑食厌食，不肯乖乖吃饭。不少妈妈为了哄小孩吃饭，每天变换不同的菜色;也常见一些父母则棍棒加糖连哄带骗，但都收效甚微。吃饭这件事情几乎掏光了很多初为父母们所有的精力。

　　为了让孩子们能均衡合理的摄取成长所需要的各种营养，在解决孩子挑食问题上助父母们一臂之力。今天小牧将和大家分享一直珍藏的鲜铁皮石斛开胃消食汁制作法，希望通过本文提供给牧歌的微友们。

　　孩子的生长发育需要食物提供营养，但由于种种原因，许多小孩子食欲差、饭量少，甚至厌食、拒绝进食。铁皮石斛养阴、助开胃，对于舌红口干食欲不佳者，有开胃进食的效果，父母可以根据孩子的情况让孩子试着服用。

【开胃法】准备铁皮石斛3克，神曲、枳壳、陈皮各6克，山楂10克。先将铁皮石斛放入砂锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余-材一起加入，煎煮30分钟，滤取汁;接着再加水煎煮1次，最后将2次煎汁合并，分2次空腹温服，10天为1个疗程。

　铁皮石斛养阴益胃，配以山楂、神曲消食，枳壳、陈皮理气，有理气消食的作用，适于伤食引起的小儿纳差者食用。

【养胃法】准备铁皮石斛3克，白扁豆、怀山药、薏苡仁各15克，白芍6克。先将铁皮石斛放入砂锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余-材一并放入，煎煮30分钟，滤取汁;接着加入水再煎煮1次。将2次煎汁合并，分2次于空腹时温服。

　　用铁皮石斛搭配白芍养阴生津，白扁豆、怀山药、薏苡仁等健脾养胃，有助于防止孩子厌食。

铁皮石斛养阴益胃、健脾生津，是父母防止孩子挑食厌食的好帮手，让孩子不再挑食、远离营养摄入不均衡的困扰

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