营养成分表 ┗ 维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸 ■营养知识 ☆ B族维生素是一类水溶性的维生素，人体自身无法制造，且多余的B族维生素不会贮藏于体内，会排出体外，因此，必须每天补充。 ☆ B族维生素要一起补！ 根据B族维生素的融合作用，各种VB的作用是相辅相成的，单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以B族维生素要一起补。B族维生素包括B1、B2、B6、B9(叶酸)、B12（钴胺素）。凯镛B族维生素含片经科学配比，先进技术工艺生产，比率均衡，协同作用，效果更好。 ■产品功效 ◇ 改善B族维生素缺乏症 1.代谢问题、精神不佳、常感疲劳 B族维生素全部是辅酶，在食物转化成人体所需能量中充当重要作用，没有辅酶的参与，会影响人体的能量供应及新陈代谢的正常进行，容易出现疲劳、全身酸痛、情绪沮丧、精力不济、工作效率低下等呀健康状况。B补维生素作用于神经系统，能缓和抑郁、焦虑、神经紧张、记忆力减退，减轻身心压力。维生素B1被称为“精神性的维生素”，对神经组织和精神状态有良好的影响。 2.口腔溃疡、皮炎 维生素B2被称为“皮肤维生素”，缺乏会导致皮肤问题，出现口角、舌炎、口腔炎、鼻翼两侧的脂溢性皮炎。缺乏B6也会导致脂溢性皮肤炎、舌炎。 3.贫血 B族维生素缺乏易导致贫血。维生素B6与铁合作制造红血球，没有B6，摄入大量的铁也没有用。叶酸、B12是制造红细胞的必要成分，人体缺乏叶酸会导致巨幼红细胞性贫血。 ◇ 糖尿病人营养保健 糖尿病人在饮食上有很多局限性，容易造成位数少的缺乏。糖尿病人都有“多尿”症状其B族排出量会高于常人，需要额外补充。由于B族是控制机体能量释放的关键辅酶，在糖代谢方面有重要作用，因此对糖尿病人是不可缺的维生素。B1、B6、B12可用于治疗糖尿病并发神经性疾病，对血糖的控制有一定作用。 ◇ 日常保健 B族维生素与神经、肌肉协调有关，过劳、熬夜、剧烈运动加速消耗B族维生素，吸烟、饮酒、熬夜、畅饮咖啡、饮料、过食甜食、方便食品亦可过度消耗造成B族维生素不足，需额外补充。 ■适宜人群 ○ 水溶性维生素每日均需补充，饮食摄取不足的人群 ○ 吃精细食物，过度淘米，烹调常用蒸、闷、煎、炸、煲等手段的人群 ○ 工作压力大，吸烟、饮酒、熬夜、常感疲劳、情绪不佳、精神不振的人群 ○ 常饮咖啡、饮料、过食甜食、方便食品的人 ○ 糖尿病/脚气病/口角炎/贫血 ■食用方法及用量 ┗ 每日2次、每次1片。随水吞服。