重庆局部减肥 重庆针灸减肥 重庆埋线减肥 重庆手臂减肥
瘦手臂有哪些运动方法?重庆和苗瘦手臂更容易更简单,接下来先介绍运动
减肥方法步骤一:
1、两脚张开,与肩同宽,双手垂直落下。
2、上身下屈,双手接触地面,膝盖微微弯曲。做3次。
减肥方法步骤二:
1、双脚微微打开,全身放松,左手按压在腰部。
2、右手抬起来放在头顶,用手将头部按压至右前方。接着换手,按照步骤同样进行。
减肥方法步骤三:
1、伸开双手,打开双脚,将两臂平举,手心朝下。
2、右手屈肘放至腹前,左手举高,向右做右侧伸展运动。换手同步骤进行。
减肥方法步骤四:
1、接着步骤三的动作,将左手肘和右脚肘弯曲,放在后颈处,停留5秒钟。
2、接着用力向上伸,掌心朝上,拉伸肌肉。
减肥方法步骤五:
1、进接着上一个动作,保持两脚打开的状态,双手撑开,身体前倾。
2、用左手接触右脚脚面,右手向后伸展,左右交换做4次。
如果你想咨询更多的关于中医健康减肥瘦手臂,我们医师很高兴为你解答。
和苗健康调养馆不是一家美容院,是一家专业的亚健康调养机构,包括健康中医减肥,针灸减肥,埋线减肥,火罐减肥,中医增重,女性调经暖宫,胸腺保养,卵巢保养,抗衰驻颜,脏腑调理,经络调理等。
调人体阴阳和谐,养青春美丽苗条,管全面健康。
电话:023-67950637
地址:重庆江北观音桥北城旺角B栋24-5
QQ:1538712453 2424198508
微信号:13212344808
网站:http://www.hemiao99.com