瑶浴的常识 泡瑶医药浴时体温会逐渐上升，升到38度左右时，身体就开始出汗了。出汗时有大量的水分排出体外，同时也消耗掉体内大量的热量。泡瑶医药浴可以促进肌体脂肪的排泄及消耗。人的全身布满了上万个毛孔，每个毛孔下，都有皮脂腺，会分泌出油脂性的分泌物，可这种分泌过程不是一直持续进行的，当皮肤表面有大量的油脂附着时，皮脂的分泌就会减少。存积在我们体内的脂肪，除了运动燃烧消耗外，透过皮脂腺分泌排泄也是一种途径。 用法用量： 拆开外包装袋，取出药包投入锅或桶内，加足清水(为省时间也可加热水)煮沸后用慢火继续煎煮15分钟以上，经过煎煮后有效成份能更多地析出，煮久些得出的药水更浓效果更好。将煮好的药汤倒入庞桶、浴盆、浴缸、大塑料桶之类的浴器内，根据洗浴容器大小掺入适量清水(将煮好的药汤倒出后再加清水复煎1、2次药包更好)，即可入盆泡澡，每次最好能泡上半小时。水温稍烫使毛孔张开效果最好，若怕烫可在水温较低时泡进水里，再用热水器注入热水慢慢调高水温。开始浴盆水可不加满，泡澡过程中盆内水温降低可不断掺入烫水来调高水温。若无泡澡条件可直接用煮好的药汤抹洗全身或单独泡脚。 泡药浴三要点： 1、药水浓度：煮15升(30市斤)的药水可兑水至50-60升，若浴桶大需要的水多，可将第一次煮药包得到的药水倒入浴桶里，再加清水(可用热水器加热水)复煮药包1-2次，可以再得到1-2桶(锅)药水，这些药水全部倒入浴桶里，水不够再用热水器加水。加足水量后浴桶里的水应呈酱褐色，将手伸入水中约20CM深处应看不清五指，否则为浓度不足会影响效果。 2、药水温度：水温在40-50℃，各人耐热力有所不同，应感觉稍烫使毛孔张开效果才好。如果怕烫，可在水温较低时将身体泡进药水里，再用热水器注入热水慢慢调高水温，这样逐渐适应就不觉烫了。水温不够毛孔不开会影响效果。最好能用保温的木浴桶泡澡，否则水温可能会在泡澡过程中很快降低。杉木浴桶泡半小时到1小时水基本上还是烫的。如果没有木浴桶可在开始时浴盆里的水不要加满，泡澡过程中不断加入热水来保持水温。3、泡澡时间：最好能泡上半小时，能多泡久些更好。如果坚持不了那么久至少也应泡15分钟为好。 关于煮药： 拆开外包装袋后看到一个白色的药包，这个药包不需要拆开，它是用透气性很好的材料做成的，把它直接放进锅(桶)里加水煮就行。煮药用的水可以直接用热器加热水，这样更省时。煮药的目的是为了让药的有效成份能更多地析出以达到更好的效果。水烧开后继续煮15分钟以上，再煮