重庆和苗专业减肥与你解析，仰卧起坐会减少腹部脂肪吗？ 大腹便便是令很多肥胖者头痛的事，而且如前所述，腹部型肥胖对健康最为不利。因此，减少腹部脂肪，是不少肥胖者减肥的首要目标。为此，很多人做仰卧起坐的锻炼，以期加大腹部运动强度和运动，使肚子变小。仰卧起坐简单易行，不需任何运动器械，不少人对之寄予厚望。但遗憾的是仰卧起坐的减肥效果却令很多朋友失望。难道仰卧起坐没有用吗？其实，仰卧起坐对减少腹部脂肪是有一定作用的，但它不能单独发挥作用，必须将它与其他全身的锻炼结合起来才有效。单纯的仰卧起坐，主要是腹部肌肉得到锻炼，对腹部脂肪，尤其是肚子里面的“板油”，，没有多少减少的作用。也就是说，只有减少全身脂肪的总量，才能最终减少腹部脂肪。所以，喜好仰卧起坐的肥胖者不应把“宝”都押在仰卧起坐之上，而还是应，配合其他中医减肥方法。在此基础上再行仰卧起坐的锻炼，就能取得满意的缩小腹围的效果了。 重庆和苗健康调养馆是一家专业中医减肥机构 针对人群： 1、白领久坐少动水桶腰 2、暴饮暴食脾酒肚 3、新任妈妈产后康复 4、人到中年身旁肚子大 5、多次瘦身失败的人群 6、瘦腰，瘦腿 ，瘦手臂，全身皮肤收紧等局部瘦身 具体方法： 针灸减肥 埋线减肥 五行火罐减肥 经络减肥 耳穴减肥 点穴减肥 瘦美人燃脂减肥 孕前减肥 备孕减肥 产后减肥 产后康复 以上的均以经络腧穴系统，生物全息理论，藏象学说，阴阳五行理论。辩证论调，一人一方，医师处方，技师操作，突出实效，一疗程可减8-30斤，杜绝反弹，签约有保障。 地址：重庆江北区观音桥步行街金鹏北城旺角B栋24-5室 电话：（023）67950637 QQ(微信):1538712453 2424198508 网址：www.hemiao99.com