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年前忙“血拼” 当心“买回”购物病 (1)

放大字体  缩小字体 发布日期:2013-01-30  来源:贸易谷  作者:贸易谷络  浏览次数:189

元旦刚过,春节又将至,这个季节商场和电商的促销活动特别多,不少女性会疯狂“血拼”。医生提醒,无论是在本地扫货、到香港淘货,还是上网秒杀抢购,在大包小包满载而归的同时,要当心“买回”购物病。腕管综合征、肩关节周围炎、膝关节磨损、“高跟鞋综合征”、干眼病……而近日,网络上一条有关“含有双酚A的超市购物小票会致癌”的消息也引起了众多关注。节前采购年货,该如何避开购物中的种种“健康陷阱”呢?

元旦刚过,春节又将至,这个季节商场和电商的促销活动特别多,不少女性会疯狂“血拼”。医生提醒,无论是在本地扫货、到香港淘货,还是上网秒杀抢购,在大包小包满载而归的同时,要当心“买回”购物病。腕管综合征、肩关节周围炎、膝关节磨损、“高跟鞋综合征”、干眼病……该如何避开购物中的种种“健康陷阱”?万一不幸中招,又该如何缓解病痛呢?

节前购物容易陷入六大“健康陷阱”

购物病一:逛商场逛到头晕恶心。商场人多拥挤,空气流通性差,二氧化碳浓度远高于室外,时间一长,很容易导致头痛头晕、心慌气急、恶心想吐等一系列症状,尤其在未进食的情况下更易引发此种症状。

医生支招:逛街时应保证足够的营养和饮水的摄取,连续购物最好不要超过3小时。长时间逛商场,应注意抽空到空气流通处休息。对于老人、孩子、体弱者,尽量不要长时间待在人群稠密的商场里。

购物病二:背包背出肩关节周围炎。和购物有关的疾病中,肩关节周围炎最常见。肩关节是全身活动范围最大的一个关节,其软组织更易劳损。中老年女性肩关节往往存在不同程度的劳损,如果短时间内负荷过重,例如肩扛手提重物,就容易出现肩关节周围炎。

医生支招:肩膀酸痛,许多人的第一反应是不要活动肩膀,以免加剧损伤。恰恰相反,不能“因痛不动”。炎症急性期要保持适度运动,避免软组织发炎后出现粘连,进而影响关节活动的范围。但是,活动肩膀的范围和强度大有讲究:受伤一侧肩膀抬起,向上伸展的角度不超过九十度,做扩胸运动时,向外伸展的角度也不超过九十度。简单来说,动作的幅度不要超过做“梳头”动作时的范围。运动应持续到疼痛消失,同时可以在局部疼痛位置贴膏药,涂外用软膏。如果疼痛超过24小时没有缓解,72小时没有消失,应到医院处理。如果出现肩关节周围炎急性发作,肩膀疼得不能动,则必须马上就医。

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