如果天天对着电脑时间长了，可以隔一个小时起来活动活动，走动走动，喝点水，揉揉眼睛，向窗外看看远处，做一些伸展动作都是可以的。如里上班有休闲时间，可以打打羽毛球等。工作休闲两不误。
周末就更多了，爬山，赏花，玩水，做互动活动都是不错的选择，还要看你自己的爱好啦！