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吃什么水果可以治疗失眠

已解决 悬赏分:0 - 解决时间 2013-09-03 16:31
43 次关注     提问者: george  
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意大利科学家公布了一项新发现:吃葡萄可能有助于睡眠。

报道称,研究人员共对8种葡萄汁进行了检测,发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质,可以帮助调节睡眠周期,并能治疗失眠。夜晚时褪黑素水平上升是睡眠的信号,黎明时下降则是醒来的信号。

在线杂志《食品科学与农业》刊登了葡萄与褪黑素之间可能存在联系的报道。测试显示,不同品种的葡萄均含有一定量的褪黑素,但水平各有不同。研究人员还称,由于葡萄酒中含有抗氧化剂和酒精,其所含褪黑素的数量可能更高,更有助于睡眠。
[我来评论]   回答者: chemdrug   2013-09-03 16:30   
提问者对答案的评价:
谢谢


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