老公做在互联网行业做IT的搞程序那一块的，都说程序员是个很费神很辛苦的职业，这话一点都不假啊，为了达到很好的效益，为了工作，为了一切，他经常加班写程序，改东西，基本都弄到凌晨两三点，第二天照常上班，这样长期下去对身体有哪些影响呢。在加班过后有没有什么好的修补方法及保养方法呢？